2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
E kaluara mund të jetë një depo e ndjenjave të pajetuara dhe situatave të papërfunduara. Ose kurseni burimet tuaja të çmuara në thellësitë tuaja. Këndi nga i cili të shikoni dhe përdorni të kaluarën varet nga ju.
Nëse nuk e lini të kaluarën tuaj të vdesë, nuk do t'ju lejojë të jetoni
Në filmin "Samurai i fundit", hijet e indianëve të vrarë munduan ndërgjegjen e kapitenit natën. Dhe vetëm alkooli ndihmoi për të harruar të vërtetën e hidhur. Pasi u kap nga samurai japonez, ai e gjen veten pa një ilaç dehës. Kujtimet e dhunshme kapërcejnë dhe lëshojnë mbi të fuqinë e plotë të torturave zemërthyer. Fshati i vogël u drodh nga britma çnjerëzore e Nathanit. Malet e mbuluara me borë rreth tyre morën një klithmë dhimbjeje, urrejtjeje, turpi, zemërimi dhe pafuqie.
Duke jetuar me guxim këto ndjenja, Nathan Olgren u rilind: me trimëri dhe nder ai kaloi jetën.
Ju lutemi jepni një shembull nga historia ose letërsia kur personazhi kryesor përjetoi një traumë të vjetër dhe filloi të jetojë një jetë të plotë në të tashmen.
Imagjinoni një kuti. Ena e kartonit është e mbushur deri në buzë me plehra të panevojshme, gjë që është për të ardhur keq ta hedhësh. Por nëse kutia është e nevojshme, atëherë përmbajtja duhet të zgjidhet. Atëherë do të ketë vend për një të re.
Sidoqoftë, ju nuk mund ta hidhni poshtë ofendimin - ju duhet ta jetoni atë, si çdo ndjenjë tjetër. Dhe pastaj, për mrekulli, një vend do të lirohet për ndjenja, takime dhe ngjarje të reja.
Terapistët Gestalt kanë një shprehje profesionale: "Mbyll gestaltin". Do të thotë - përfundoni situatën e papërfunduar, jetoni ndjenjat e pajetuara: qani përsëri, digjeni atë.
"Gestalt" në përkthim nga gjermanisht do të thotë "imazh holistik". Importantshtë e rëndësishme që të përjetohen të gjitha ndjenjat, pozitive dhe negative, të lidhura me situatën. Atëherë situata jetohet në një mënyrë tërësore dhe ndjenjat dhe energjia juaj nuk qëndrojnë në të. Energjia është e përqendruar plotësisht në të tashmen. Ajo nuk tërhiqet për të shtypur dhe mbajtur diçka. Energjia nuk shpenzohet për të mbajtur diçka jashtë ndërgjegjes, në mënyrë që të mos ju dëmtojë.
Zjarri ose hiri
Ne shpesh besojmë sinqerisht se në të kaluarën ka vetëm vuajtje dhe asgjë të mirë.
Sidoqoftë, të gjithë kishin të paktën një, por një periudhë të lumtur në jetë. Diçka më pas solli gëzim dhe kënaqësi.
Analizoni çfarë ose kush ju rrethoi atëherë? Çfarë keni bërë dhe si? Çfarë saktësisht ishte e kënaqshme?
Hidhini një sy asaj periudhe jete dhe zbuloni "thesarin" tuaj personal - përbërësit e suksesit tuaj. Një plan hap pas hapi, i qartë që ju ndez dhe motivon.
Për shembull, gjeni veten të suksesshëm kur jeni në të njëjtën kohë në jetën tuaj:
1. Sportet.
2. Biseda me miqtë.
3. Hobi i preferuar.
4. Mbështetje nga të afërmit.
Gjeni "thesarin" tuaj në të kaluarën dhe aplikoni në të tashmen.
Recommended:
"Dua!" - "Nuk Mundem!" Apo "nuk Dua!"? A Duhet Të Zgjidhni Dobësinë Apo Përgjegjësinë?
Shumë njerëz flasin për mënyrën se si duan të jetojnë, çfarë marrëdhënie duan, ku duan të shkojnë dhe si të pushojnë, dhe kjo është minimumi i atyre dëshirave që shprehen. Të gjithë kanë "duan" dhe "nuk duan". Por për realizimin e këtyre dëshirave, diçka nuk është e mjaftueshme gjatë gjithë kohës:
Integriteti I Një Gruaje. Kontrolli Apo Besimi? Mirësjellje Apo Sinqeritet?
Toka jonë është e pasur me gra "të forta". Ato gra që, me taka të larta, me një kostum biznesi, shuajnë erotikisht në shtëpi dhe ndalojnë tufat. Të cilët u rritën nga Komsomol ose "nënat Komsomol". Të cilët janë gjithmonë dhe në gjithçka të parët dhe më të mirët, ose përpiqen të jenë të tillë, ose mendojnë se ky është kuptimi i jetës.
Një Thesar Që është Gjithmonë Me Ju (lojëra Në Jetën E Fëmijëve Dhe Të Rriturve.)
Roli i lojës në jetën e fëmijëve dhe të rriturve. A ju kujtohet se si keni luajtur si fëmijë? Dhe ç'farë? Cila ishte loja juaj e preferuar? A e dini se etiketat tuaja të fshehjes dhe kërkimit kishin një efekt psikoterapeutik? Dhe lojërat e përsëritura të shpikura nga ju personalisht ju lejuan të mbusheni me diçka që mungonte (dashuria, kujdesi, ndjenja e forcës, nevojës, etj.
E Kaluara: Një Goditje Nga E Kaluara. E Gjithë E Vërteta Nga Psikologu I Familjes Andrei Zberovsky
E kaluara: një goditje nga e kaluara. Sipas sondazheve (në vendet me një lloj kulture evropiane), burrat, para se të krijojnë një martesë në moshën 30 vjeç, mesatarisht, mund të kenë deri në dhjetë partnerë seksualë dhe / ose përpjekje për të krijuar lidhje serioze dashurie.
Po Sikur Të Më Tradhtojë, Apo Xhelozia është E Mirë Apo E Keqe?
Cilat janë shkaqet e xhelozisë? Xhelozia është e mirë apo e keqe? Si ta përballoni këtë ndjenjë? Xhelozia nuk mund t'i atribuohet asnjë kategorie "të mirë" ose "të keqe", ajo duhet të merret si e mirëqenë. Kjo ndjenjë, si çdo ndjenjë tjetër, lind dhe zhduket.
