2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Emocionet janë ato që na ndihmojnë të marrim informacione për botën përreth nesh.
Ekzistojnë disa teori nëse emocionet janë të njëjta në njerëz të ndryshëm. Ekziston një teori e inteligjencës emocionale, e cila thotë se emocionet themelore (trishtimi, gëzimi, zemërimi, frika) janë të njëjta për të gjithë dhe ju mund të mësoni t'i njihni ato.
Një këndvështrim tjetër është se emocionet në njerëz të ndryshëm janë të ngjashëm, por jo të njëjtë: ato ndikohen nga mënyra se si i mësoi një person dhe çfarë qëndrimi ka ndaj tyre.
Për shembull, trishtimi.
Herën e parë që e përjetuat këtë ndjenjë në moshën 2 vjeç, kur qeni juaj i dashur vdiq. Pastaj njëri nga të rriturit ju shpjegoi se jeni i trishtuar, dhe pastaj ai tha se mund të jeni të trishtuar, por vetëm deri në mbrëmje, dhe pastaj - kjo tashmë është e keqe dhe e gabuar.
Pastaj erdhi mbrëmja dhe kjo ndjenjë nuk ju la të shkoni. Filluat të frenoheni dhe të qortoni brenda vetes (= mësoni nga të rriturit se si të merreni me këtë emocion në mënyrë korrekte).
Pastaj ju u rritët. Kur kishte situata kur një ndjenjë trishtimi ju vizitoi, aftësia juaj u rrit, ju e qortuat veten më me shkathtësi, ndaluat dhe nuk e lejuat veten të trishtoheshit. Dhe në fund, ju hyni në moshën madhore me faktin se trishtimi është një ndjenjë e keqe që nuk duhet të përjetohet.
Në këtë shembull, qëndrimi i "keq" u formua gjithashtu sepse ju qortuat veten, duke ndaluar ndjenjën. Agresioni i drejtuar nga vetja nuk mund të jetë pozitiv.
Secili person ka historinë e tij me emocionet / ndjenjat që përjetoi. Secila ka modelin e vet unik emocional të brendshëm.
Duke kuptuar se çfarë lloj skeme emocionale keni, mund të mësoni më mirë të kuptoni veten, si dhe të bëni një rishikim të rregullt të besimeve tuaja për veten dhe botën përreth jush.
Çfarë pas besimeve?
Besimet ndikojnë në zgjedhjet tona: çfarë profesioni të zgjedhim, çfarë të bëjmë, të punojmë me qira ose të vetëpunësuar, si të veprojmë në konflikte, me kë të krijojmë një familje, cilat rregulla do të jenë në këtë familje, mbi cilat parime do të jenë fëmijët edukuar, e kështu me radhë.
Zgjedhjet ndikojnë në cilësinë e jetës sonë. Po, jeta jonë varet nga zgjedhjet tona.
Dhe mosveprimi është gjithashtu një zgjedhje.
Recommended:
Jam Mirë. Jam Keq. Rreth Polaritetit
Në punën e tij, terapisti Gestalt i kushton shumë vëmendje punës me polaritetet. Polaritetet janë karakteristika të tilla të kundërta personale, të cilat janë, në të njëjtën kohë, në të njëjtin plan - ato janë polet ekstreme të së njëjtës cilësi të personalitetit si yin dhe yang:
Jam Shqyer. Unë Jam Në Prag Të Divorcit
Jam shqyer. Unë jam në prag të divorcit. (Fragment i konsultimit të vërtetë) "Nga njëra anë, nuk ka marrëdhënie me burrin tim, por ka një djalë 8 vjeç. Ai e do dhe i afrohet babait të tij. Kam një ndjenjë vetmie, pakënaqësie, pasigurie.
Unë Jam Një Njeri I Lirë, Por Me Babanë, Nënën Jam Përgjithmonë
Fijet e padukshme na lidhin me njerëzit e tjerë: partnerin, fëmijët, të afërmit, miqtë. Lidhja e parë dhe më e fortë është padyshim lidhja me nënën. Së pari, fëmija është i lidhur me nënën nga kordoni i kërthizës, kjo është një lidhje e vërtetë fizike, atëherë lidhja fizike zëvendësohet me një lidhje emocionale, energjike.
DHE JAM EDHE K SOSHTU - DO TAN THOT NUK JAM NJ ONE
"Dhe është e njëjtë për mua …" - shpesh pjesëmarrësit e ligjëratave të mia e thonë këtë frazë me një buzëqeshje, lehtësim dhe disa befasi kur të tjerët ndajnë përvojën e tyre … "Po, dhe unë ndihem kështu (ose e ndiej veten, ose e di)"
A Jam NTHERN E KEQE? Unë Jam Një Nënë E Zakonshme, Mjaft E Mirë
Pse një rëndësi e tillë në psikologji i jepet foshnjërisë dhe moshës 6 vjeç? Çfarë nuk shkon në këtë moshë? Pse ka kaq shumë theks në marrëdhënien nënë-fëmijë? Si të bëjmë dallimin mes nënës së KEQ apo të MIR ??? A nuk ka një term më të mirë midis këtyre dy poleve?
