2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Si ta mbani veten kur jeta nuk është më e qëndrueshme?
Jeta është interesante sepse ndryshon vazhdimisht. Edhe nëse jeni martuar për 20 vjet, keni punuar në të njëjtin vend për 30 vjet dhe, në përgjithësi, jeni një person me themele dhe pikëpamje tradicionale, jeta juaj ende ndryshon. Për më tepër, i lumtur është ai që ndryshon vazhdimisht. Itshtë e pamundur të jetosh jetën pa përjetuar ndonjëherë ndryshime, ashtu siç është e pamundur të mbetesh fëmijë për pjesën tjetër të jetës tënde. Do të rritesh. Dhe herët a vonë do të përjetoni një krizë.
Nga vjen kriza?
Ky blog tashmë ka një artikull se çfarë janë krizat dhe për çfarë janë. Me pak fjalë, shpesh është e pamundur të kuptohet se nga po rritet kriza dhe ku është thelbi i krizës. Thjesht ndodh dhe me siguri ndodh. Ndodh, në momentin më të papritur, ndodh, mund të shihet nga larg. Por, në një mënyrë apo tjetër, kriza shpesh shoqërohet me rritje dhe ndryshime që ndodhin pavarësisht nëse jeni gati për to, apo jo.
Jeta nuk pyet. Jeta nuk ndodh. Ju po jetoni jetën tuaj, por pyetja kryesore është sa e përjetoni atë.
Sa qëndroni gjallë kur gjërat ndryshojnë?
Dhe nga kjo pikë fillon ajo në të cilën mbështeteni kur ndodh diçka. Kujt ose kujt? Kur? Kush është i rëndësishëm?
Nëse vendosni të ndryshoni punë, kush mund t'ju ndihmojë të përballoni "ndryshimin e peizazhit"?
Nëse po ndryshoni jetën tuaj personale, kush ju ndihmon të ndaheni me të kaluarën dhe të filloni të tashmen?
Nëse keni një fëmijë, kush ju ndihmon të mësoheni me statusin dhe rutinën tuaj të re?
Gjithmonë, çdo ditë, ka diçka ose dikë tek i cili mbështetemi.
Por shpesh ndodh që nuk ka askënd në të cilin të mbështetet
Po sikur gruaja juaj të jetë kundër ndryshimit të punës, pasi kjo kërcënon paqëndrueshmërinë e jetës tuaj?
Po sikur të mos ndaheni me të kaluarën, dhe i gjithë mjedisi këmbëngul që të qëndroni në të?
Si të silleni kur nuk ka absolutisht askush që t'ju ndihmojë me fëmijën?
Çfarë duhet të bëni kur jeni vetëm me dëshirat, planet, krizat dhe ndryshimet tuaja?
Kur ndryshimet ndodhin ose vijnë, kur një person duket se rritet nga vetja, kur vjen momenti për të ndryshuar parimet e tij dhe për të hapur jetën e tij nga aspekte të tjera, shpesh ndodh që mjedisi i ngushtë të mos jetë gati për këtë. Dhe ata nga të cilët prisni mbështetje nuk mund t'ju japin, dhe shpesh pengojnë ndryshimin.
E gjithë jeta ndodh në. Krizat përjetohen në kontakt. Të gjitha ndjenjat lindin në kontakt me njerëzit e tjerë. Kontakti është një kusht i shenjtë i jetës sonë dhe ajo që ndihmon për të mbijetuar nga kriza. Por çfarë të bëni kur kontakti me të dashurit është i pamundur?
Mbështetuni te një terapist
Nëse keni frikë, nëse jeni në krizë, nëse doni të ndryshoni diçka në jetë dhe nuk keni kë të drejtoheni me këtë bagazh të brendshëm, terapisti mund të bëhet personi në të cilin mund të mbështeteni. Shumë njerëz i drejtohen terapistëve tashmë në fazën e një krize të rëndë ose në sfondin e problemeve që ata nuk mund t'i zgjidhin. Por ju mund t'i drejtoheni një terapisti thjesht kur ende nuk ka krizë, por dëshironi ndryshime.
A ka ndonjë mundësi tjetër?
Po eshte. Kjo është dëshira juaj e brendshme për ndryshim. Pasioni, energjia dhe motivimi juaj për këtë ndryshim. Nëse jeni të apasionuar pas diçkaje dhe nuk jeni ndalur nga fakti që të dashurit nuk mund ta duan atë, mund të mbështeteni në veten tuaj personalisht. Kjo energji që ju shtyn të ndryshoni. Dhe është e vështirë, dhe është e frikshme, dhe ka shumë pengesa gjatë rrugës, por nëse nuk mund të jetosh më si më parë, bëhet një forcë e tillë që nuk mund të ndalet. Dhe a është vërtet e nevojshme?
Ne jemi të lumtur kur ndryshojmë!
Recommended:
SI T R Reduktoni PANIKN GJAT KUARANTINS
Histeria e përgjithshme dhe paniku shkaktojnë pothuajse më shumë dëm sesa vetë koronavirusi. Si psikolog, unë jap rekomandime që të kesh më pak frikë. Kështu që. Pse ka kaq shumë frikë? Siç tha Marie Curie, "Nuk ka asgjë në jetë që ia vlen të kesh frikë, ka vetëm atë që duhet kuptuar.
KEN RISH. Ç ISSHTJE TMP RANTNDSISHME GJAT KONSULTIMIT Fillestar ME Çiftin
Tema që dua të prek shkurt këtu janë aspektet praktike të fillimit të terapisë në çifte. Unë do të përshkruaj disa nga pyetjet që i bëj vetes gjatë konsultimit fillestar me secilin çift të martuar. Kur një çift vjen në zyrën time për konsultën e tyre të parë, zakonisht i pyes:
Terapia Dhe Kostoja E Ndryshimeve
Psikoterapia është emocionalisht, moralisht, mendërisht, financiarisht dhe në të gjitha aspektet e kushtueshme, por edhe e dhimbshme, tragjike, e pashpresë dhe e pashpresë. Kam harruar gjithashtu zinë: çdo arritje, iluzion, marrëdhënie, objekte të humbura, kuptime dhe pika referimi, kufizimet e mia dhe të tjerëve, imazhi i vetes dhe struktura të tjera mbështetëse.
GJAT ZHVILLIMIT T R MARRATIONDHNIES ME DASHURIN, NJERIU VAZHDON T TO MERR NDRYSHIMET E NDRYSHME P HR TIJ - Të Gënjesh Me Të
GJAT ZHVILLIMIT T R MARRATIONDHNIES ME DASHURIN, NJERIU VAZHDON T TO MERR NDRYSHIMET E NDRYSHME PARA TIJ - Të gënjesh me të në të njëjtën shtrat, fantazon për fëmijët e ardhshëm të përbashkët - herët a vonë, dikush duhet të përgjigjet për premtimet dhe fjalët e dhëna.
MASK MODE PSIKOLOGJIA NJERZORE N A MASK D GJAT PERIUDHS SOR KORONAVIRUSIT
Mënyra e maskës. Njerëzit me maska: tiparet e psikologjisë gjatë një pandemie Coronavirus ka qenë një realitet i trishtë në shumë vende për më shumë se tre muaj. Këto 100 ditë të pandemisë lejojnë psikologët nga e gjithë bota të bëjnë vëzhgime dhe përgjithësime të caktuara se si psikologjia e njerëzve po ndryshon nën presionin e kësaj rrethane jo vetëm të pakëndshme, por rrethanave të një situate sistematike, afatgjatë.
