Une Kam

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Sidoqoftë, puna për të mbushur veten me gjendjet e nevojshme është mjaft e mundimshme. Gjëja më e vështirë për një person modern është të detyrojë veten t'i kushtojë kohë atij, edhe nëse nuk po flasim për kurse, seminare ose meditime speciale. Një problem i tillë ekziston dhe do të vërehet edhe në mesin e njerëzve më të ndërgjegjshëm dhe të disiplinuar

Por ju madje mund të përfshiheni në zhvillimin tuaj duke kryer çdo veprim rutinë të përditshëm. Thjesht kur kryeni ndonjë veprim, duhet të përsërisni për veten tuaj frazën e thjeshtë "Unë kam".

Për shembull, mund të filloni me çdo mobilje ose rehati në një apartament. Ne shpesh krahasojmë veten ose pronën tonë jo për mirë, gjë që çon në një nënvlerësim të vetes dhe aftësive tona. Por e njëjta veçori e të menduarit tonë mund të përdoret për mirë.

Për shembull, nëse i thoni vetes "Unë kam ujë të nxehtë", atëherë pothuajse automatikisht filloni ta vlerësoni atë, veçanërisht nëse mendoni se në shumë fshatra ose fshatra nuk është aq e lehtë ta kesh atë. Dhe diku në Afrikë ose shkretëtirë, uji i nxehtë është një luks i vërtetë.

Nëse thoni, për shembull, "Unë kam flokë", atëherë ju gjithashtu filloni të vlerësoni praninë e tyre, veçanërisht në krahasim me ata që i humbën gjatë trajtimit ose kimioterapisë, ose me ata që janë tullac.

Ka vend të mjaftueshëm për imagjinatën, dhe ky ushtrim mund të kryhet edhe në orarin më të ngarkuar, për shembull, në mëngjes, shijoni sinqerisht praninë e kafesë, shampon, rrobave ose, për shembull, tharëse flokësh në shtëpi.

Ky proces më kujton sesi, kur mësojnë një gjuhë të huaj, fëmijët përsërisin fraza të thjeshta "Kjo është një tryezë" ose "Kjo është një stilolaps", ndërsa tregojnë vetë objektin. Fraza në vetvete nuk është veçanërisht e pasur në kuptim, por edhe me thjeshtësinë e dukshme, informacioni asimilohet shumë lehtë. Ju gjithashtu mund të mësoni një zakon të ri të gëzimit duke vërejtur në mendjen tuaj ekzistencën e gjërave të tilla të zakonshme.

Edhe personi më skeptik nuk do të dyshojë më se një ushtrim i tillë mund të kryhet kudo dhe kurdo. Në fund të fundit, zhvillimi nuk ndodh në sferat më të larta, por shpesh në mjedisin më të zakonshëm.

Kur shkrova për parimin "Së pari, mbush veten me veten", do të thoja një gjendje të veçantë të plotësisë. Kjo përmbushje mund të vijë nga burime krejtësisht të ndryshme dhe madje të papritura, mund të shkaktojë ndjenja të bollëkut emocional. Por gjithmonë çon në një rezultat - integritet dhe ekuilibër të brendshëm.