2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Shtë e mundur të zbulohet se diçka tjetër po ndodh në të njëjtën kohë pasi ajo që është e dukshme mund të bëhet në mënyra të ndryshme. Për shembull, mund të lodheni tmerrësisht duke mos bërë pothuajse asgjë. Ose ankoheni për pakujdesinë dhe paaftësinë për t'u përqëndruar. Papërshtatshmëria, papritshmëria dhe pakuptueshmëria e ndjenjave dhe reagimeve të tyre.
Dhe pastaj është koha për të bërë pyetjen - a është vërtet e mundur të gjesh përgjigjen e këtyre pyetjeve nga niveli i të kuptuarit në të cilin jemi? Apo mbetet diçka në hije dhe si kardinali gri vazhdon të nxjerrë përfundimet e tij dhe merr vendime, duke mos parë shumë dëshirat e realizuara të vetë personit? Atëherë mund të bëni pauzë. Dhe në këtë ngadalësim dëgjoni, shikoni brenda vetes. Në fund të fundit, kjo është mënyra e vetme për të ndikuar në "rrëshqitjen" famëkeqe të ndjenjave. Në heshtje dhe ngadalësi, me siguri do të shfaqet diçka me të cilën më së shpeshti nuk dëshironi të përballeni. Mund të ketë ndjenja shumë të forta që mbahen për një kohë të gjatë, nuk e pranojnë fare ekzistencën e tyre, ose që janë aq të mëdha dhe të akuzuar se nuk mund t'i vijë fundi. Por psikika jonë, për fat të mirë, është e mençur. Disa vende nuk ia vlen të shkosh vetëm. Pa shoqërimin e kujdesshëm të një psikoterapisti. Prandaj, psikika mbron veten, duke e ekspozuar këtë pavetëdije dhe mosnjohje të rrymave nënujore në ndjenja në plan të parë. Dhe ne rregull. Ajo e di më mirë se si të mbijetojë, por ka ende një mënyrë për t'i bërë periudhat e tilla më të lehta për veten e saj. Nëse bëni një hap prapa pak, do të vini re se pavarësisht nëse e njohim ose nuk e njohim praninë e proceseve që ndodhin në të pavetëdijshmen, e gjithë e njëjta energji humbet në të. Dhe e konsiderueshme. Sidoqoftë, shumë më tepër shpenzohet për "injorancë" sesa për "njohuri". Sepse të përmbahesh dhe të mohosh është gjithmonë më e shtrenjtë sesa të kërkosh mënyra për të trajtuar. Por vështirë se është më e vështirë. Me përmbajtje, shumë energji shpenzohet gjithmonë në gjëra dytësore - në pretendimin se asgjë nuk po ndodh; për të kërkuar zgjidhje për të bërë atë që mund të bëhet drejtpërdrejt, por nuk mundet, sepse ju duhet të vazhdoni të mashtroni veten, d.m.th. çdo veprim mbi këtë temë nuk duhet të ngjajë me veten; gjetja e burimeve për të gjitha këto është gjithashtu "nën mbulesën e natës", sepse është e pamundur të njohësh realitetin. Dhe kështu me radhë. Çdo proces, i vetëdijshëm apo jo, konsumon energjinë tonë. Dhe nëse tani ne zgjedhim të mos fillojmë një udhëtim të pavarur në xhunglën e kujtimeve tona të fëmijërisë dhe shkeljet që na ishin shkaktuar dikur (për shembull), atëherë të paktën mund të pranojmë se diçka tjetër po ndodh pikërisht në këtë moment. Dhe, duke e njohur, jepini atij një vend në jetën tuaj, duke e theksuar atë me një simbol personal. Për shembull, mund të ndizni një qiri. Lëreni atë pa kuptime fetare dhe festive, por i jepni nga brenda statusin e majës së ajsbergut të një procesi të brendshëm të padukshëm që mezi del mbi ujë, ose një kurorë, një dritë nate. Çdo dritë e vogël që do të shoqërojë ditën diku në periferi të vizionit, duke vazhduar të bëjë punën e saj të qetë, duke e çliruar shpirtin e tensionuar nga ajo që tani nuk është në gjendje ta kuptojë. Ndonjëherë mund të rezultojë se një qiri nuk është i mjaftueshëm. Pastaj e dyta duhet të shfaqet. Dhe e treta. Dhe e pesta. Sa shume te duhet. Kush e di se sa paralel gjithçka rrjedh jashtë kufijve të vetëdijes sonë dhe po kërkon një vend për vete? Ose një kafshë shtëpiake. Atij, gjithashtu, mund t'i jepet simbolika e së brendshmes dhe e padukshmes, e asaj që shqetëson. Dhe pastaj përmes maceve lozonjare mund të përjetoni në mënyrë figurative lëshimin e energjisë. Përmes oreksit të një brejtësi të mëngjesit, lejoni që të ngopeni me diçka. Përmes qenit që ulërin, lejoni që të mërziteni dhe, në përgjithësi, jetën e përditshme. Ajo që po ndodh vazhdimisht në sfond është një rubinet që pikon, një frigorifer që zhurmon rregullisht, një orë shurdhuese që troket në heshtje. Secili prej këtyre fenomeneve mund të jetë i dobishëm nëse i bëni me vetëdije "bartës të jashtëm" të tensionit të brendshëm të padiferencuar. Pjesërisht, kjo ide ka diçka të përbashkët me teorinë e fushës dhe me "spirancat" NLP-ish. Por ndryshimi i tij është se është, përkundrazi, një shufër rrufeje - një mënyrë për të lehtësuar presionin e brendshëm, për të parandaluar një shpërthim, për të lehtësuar atë që tani është e pamundur, jo atë që duhet ndryshuar, por edhe për ta realizuar.
Recommended:
Mbi Heronjtë E Padukshëm Të Procesit Terapeutik
Kur një klient vjen tek një psikolog për ndihmë, ai sjell me vete trauma, përvoja, të gjithë përvojën personale të komunikimit. Ai flet për jetën e tij, për të afërmit e tij - prindërit, motrat ose vëllezërit dhe anëtarët e tjerë të familjes.
Teori. Çrregullimet E Procesit Shoqërues
Çrregullimet e procesit shoqërues përfshijnë një numër shkeljesh të mënyrës së të menduarit, të shprehura në një ndryshim në ritmin, lëvizshmërinë, harmoninë, qëllimshmërinë. Dallohen fenomenet klinike të mëposhtme. Përshpejtimi i të menduarit karakterizohet jo vetëm nga bollëku dhe shpejtësia e shfaqjes së shoqatave, por edhe nga sipërfaqësia e tyre.
VENDI I KUNSHILLIT: Mënyra E Ndihmës Psikologjike E Orientuar Në Përmbajtje Dhe E Orientuar Drejt Procesit
Disa psikoterapistë autoritarë (për shembull, M. Erickson, V. Frankl, I. Yalom) ndonjëherë nuk u shmangën nga dhënia e këshillave në punën e tyre. Së bashku me këtë, psikologët këmbëngulin që një specialist në asnjë rast nuk duhet të marrë rolin e një këshilltari.
Kërkesa E Procesit Dhe Kërkesa Për Rezultate
Isha me fat që punova me fëmijë dhe të rritur, dhe gjithashtu vura re një rregullsi. Kërkesa e fëmijës - për proces . Një fëmijë nuk është aq i interesuar për të ngrënë sa është të punojë me një lugë - për të është një lojë sensorimotorike.
Si Konceptet E Procesit I Japin Formë Realitetit?
Nëse fusha është një rrjedhë e përhershme e fenomeneve, atëherë çfarë na duket atëherë si një realitet i qëndrueshëm në të cilin banojmë shumica prej nesh? Në fund të fundit, ne nuk do të kundërshtojmë faktin se jetojmë në një botë relativisht të qëndrueshme që nuk ndryshon çdo sekondë.