Çfarë Duhet Të Bëni Në Një Situatë Të Re Të Jetës?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Si të gjeni qëllimin e duhur për veten përballë krizës së re financiare? Përsëri, ju sugjeroj t'i referoheni përvojës së psikologut gjerman Klaus Fopel.

1. Fakti është se të gjitha qëllimet tona fillimisht lindin në nënndërgjegjeshëm, d.m.th. nuk njihen nga ne. Psikologët janë të sigurt se nëse keni një pyetje, atëherë ju tashmë e dini përgjigjen, por ende nuk e kuptoni atë. Përndryshe, kjo pyetje është e parëndësishme për ju (jo e rëndësishme). Fshihet një sekret i madh këtu - nëse programoni saktë mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm për të zgjidhur problemin e dëshiruar, atëherë ai jo vetëm që do të na tregojë përgjigjen e saktë në formën e depërtimit (depërtimi - një kuptim i papritur i marrëdhënieve dhe situatave në përgjithësi, i palidhur për përvojën e kaluar, përmes së cilës arrihet një zgjidhje kuptimplote për problemin) ose ëndërrimi i kthjellët. Mendja jonë nënndërgjegjeshëm do të fillojë të drejtojë sjelljen tonë në atë mënyrë që ngjarjet dhe njerëzit e nevojshëm të tërhiqen nga ne. Dhe ky nuk është misticizëm, por një proces i shpjegueshëm shkencërisht. Mendja nënndërgjegjeshëm do të ndërtojë sjelljen tonë në atë mënyrë që kjo mrekulli të jetë e mundur pa ndërhyrjen e gurusë, psikologëve dhe specialistëve të tjerë. M LSOJ për të programuar siç duhet mendjen time nënndërgjegjeshëm për të zgjidhur problemet dhe për të arritur qëllimin e dëshiruar.
2. Qëllimet tona po ndryshojnë vazhdimisht sapo të gjendemi në një situatë tjetër të jetës. Ekzistencialistët (një prirje e tillë në filozofi) lavdërojnë situatat e krizës (sa më globale, aq më mirë) për arsyen se është kriza ajo që i jep një personi mundësinë të rimendojë (ose thjesht të mendojë) për qëllimin e ekzistencës së tij.

- Dhe kjo është mirë! - sigurojnë ekzistencialistët.

- Por jo gjithmonë e këndshme - do të shtoj. Dhe kjo "e pakëndshme" mund të shkojë pothuajse në vuajtje dhe dëshpërim fizik. Dhe për të gjetur një rrugëdalje, duhet të mësosh se dje (para krizës) unë i përmbahesha disa konventave dhe iluzioneve, të cilave sot më duhet t'i them lamtumirë përgjithmonë, pasi e kam filluar jetën nga e para. M LSONI të hyni në një realitet të ri me rregulla të reja.

1. Për të realizuar një qëllim të ri të jetës, duhet të rimbushni veten me një pjesë të mirë të dashurisë për jetën dhe optimizmit për të ardhmen tuaj, edhe nëse duhet të përdorni vullnetin. Sigurisht, kur doni të hani, dhe ka fëmijë të vegjël në shtëpi dhe nuk është e qartë se ku t’i merrni paratë, filozofia qëndron. Por në këtë moment të vështirë, unë propozoj t'i them lamtumirë të gjitha mendimeve për gjëra të këqija. Gjendja "Ndihem keq" është një ngërç i pashpresë dhe kjo duhet mësuar një herë e përgjithmonë nëse ëndërrojmë të dalim nga kjo ngërç një ditë. Ne zëvendësojmë "Ndihem keq" me "Unë patjetër do të gjej një rrugëdalje nga situata"! M LSONI të udhëhiqeni ekskluzivisht nga një model sjelljeje i rritur (emocionalisht i pjekur)
2. Kur mësoni të punoni me qëllime, gjithmonë duhet të filloni me qëllimet individuale në mënyrë që të mësoni prej tyre për të kaluar në qëllimet profesionale. Me fjalë të tjera, përderisa kaosi, konfuzioni dhe mospërputhja mbretërojnë në jetën tonë personale në lidhje me qëllimet, atëherë janë këto gjendje që ne do të transmetojmë në ekipin tonë - kaos, konfuzion dhe mospërputhje. Dhe kjo është pikërisht ajo që mund të përfundojë përfundimisht biznesin tonë në të ardhmen e afërt. Me fjalë të tjera, "Ne mendojmë një gjë, themi një tjetër, bëjmë të tretën, por rezulton se çfarë ndodh". Si shfaqet në jetë? A keni bërë ndonjëherë diçka, befas e kuptoni se ju, më falni, nuk keni nevojë për rezultatin, por keni dashur të merrni diçka krejtësisht të ndryshme? M LSOJ të filloj ndryshimet nga vetja në mënyrë që të ndryshoj botën përreth.

Dhe një gjë tjetër. Kur mësoni të punoni me qëllime, është e rëndësishme të mësoni se si ta bëni këtë punë brenda një periudhe të caktuar kohe. Prandaj, mos u shpërqendroni nga çështje të jashtme.

Loja "Stinët"

Nuk ka mot të keq, Çdo mot është hir.

A bie shi, borë - në çdo kohë të vitit

Ne duhet ta pranojmë atë me mirënjohje.

Eldar Ryazanov

Në pranverë jeta zgjohet, në verë lulëzon me forcë të plotë, vjeshta është një kohë për të korrur frytet, dimri është një kohë pushimi ose një shans për të vdekur. Dhe përsëri pranvera …

Jeta jonë gjithashtu kalon periodikisht në këto faza. Cili është sekreti?

Ata prej nesh që ëndërrojnë të korrin shpërblimet e jetës sonë, gjejnë paqe në fund.

Ata prej nesh që ëndërrojnë kënaqësinë dhe lulëzimin e përjetshëm janë të dënuar të përjetojnë plotësisht hidhërimin e ndryshimit.

Tani merrni një fletë të zbrazët letre (mundësisht një fletore ose libër ushtrimesh) dhe një stilolaps për të shkruar dhe bëni 2 lista.

Lista e parë është "Dimër - Vjeshtë" me 5 artikuj. Kjo është një listë e asaj që po ndryshon gradualisht në jetën tuaj, por nuk zhduket krejt (dobësohet dhe vdes, humbet rëndësinë e saj dhe bëhet një gjë e së kaluarës): kjo mund të jetë. miqësia ose puna, një lloj ndjenje ose martese, pozicioni i brendshëm ose filozofia e jetës, pikëpamjet politike, etj. Kaloni jo më shumë se 8 minuta në këtë punë.

Lista e dytë është "Pranverë - Verë" me 5 artikuj. Kjo është diçka që është në fillimin dhe fazën e formimit, por mund të bëhet një pjesë e plotë e jetës tuaj. Ajo vetëm shfaqet ose kthehet përsëri, duke fituar rëndësi dhe domethënie. Itshtë një miqësi e re, një interes në rritje për diçka, apo dëshirë për të bërë diçka? Ju keni 8 minuta për të përpiluar këtë listë.

Tani i thoni lamtumirë listës së parë dhe lëreni mënjanë - kuptoni se nuk ia vlen të humbni kohë për këtë!

Nga lista e dytë, zgjidhni vetëm një, artikullin më interesant për ju - tani vetëm ai meriton vëmendje.

Përshkruani historinë e formimit të tij në librin tuaj të punës, duke shpenzuar jo më shumë se 2 minuta për t'iu përgjigjur secilës pyetje:

- kur lindi ky interes?

- si u shfaq saktësisht?

- çfarë ndihmon në formimin e tij?

- çfarë e pengon formimin e tij?

- mund të bëhet një qëllim i rëndësishëm i jetës për ju?

- çfarë saktësisht duhet të bëni për t'u përshtatur për të arritur këtë qëllim?

- imagjinoni që ky qëllim është arritur dhe mbyllni sytë. Filloni një film mendor se si do të ndryshojë jeta juaj kur të përfundojë ky qëllim:

1. çfarë shihni? (imagjinoni një fotografi)

2. çfarë dëgjoni? (përfshini zërat për filmin tuaj)

3. Si ndiheni për këtë të ardhme? (dëgjoni ndjenjat tuaja).

Lojë "Varfëria, pasuria dhe Zoti Zot"

Seria e parë. Imagjinoni që jeni zgjuar në mëngjes vetëm në një apartament të zbrazët, rrugët janë gjithashtu bosh - pa njerëz, pa makina. Ju përpiqeni të telefononi të afërmit, miqtë dhe të njohurit tuaj - por askush nuk përgjigjet. Ndizni TV (radio) dhe dëgjoni një tekst që përsëritet vazhdimisht se si rezultat i një pushtimi të alienëve, rreth gjysma e popullsisë së planetit u zhduk brenda një nate. Ju shkoni në punë dhe zbuloni se kolegët dhe menaxherët tuaj janë gjithashtu në mesin e të zhdukurve. (Mundohuni t'i përgjigjeni secilës pyetje brenda 1 minutë)

- Çfarë do të bëni së pari?

- Përshkruani cilat veprime do të ndërmerrni më pas?

- Çfarë plane do të ndërtoni në këtë situatë?

- Çfarë do të ndryshosh?

- Çfarë nga prona juaj do të kurseni edhe me koston e përpjekjeve të jashtëzakonshme?

- Cilat zakone nuk mund të heqësh dorë?

- Çfarë jeni gati të sakrifikoni për të ruajtur këto zakone?

- Çfarë mundësish të reja do të hapë për ju kjo situatë?

- Cili mund të jetë shansi juaj?

- Për çfarë do të mendoni?

- Si do ndiheni?

Seria e 2 -të. Imagjinoni që dikush po bie në derën tuaj. Ju hapeni - ky është postieri nga i cili merrni letrën. Letra u hartua nga një noter nga Shtetet e Bashkuara, në të ju njoftoheni për ekzistencën e një të afërmi të largët, për të cilin nuk keni ditur asgjë. I afërmi juaj ju pa vetëm një herë para emigrimit të tij, dhe as nuk e mbani mend këtë takim nga fëmijëria juaj. Meqenëse i afërmi i ndjerë së fundmi nuk kishte familje dhe fëmijë, ai ju lë juve si trashëgimtar të tij. Pra, ju keni një fabrikë të vogël, 7 qendra të mëdha tregtare dhe rezidenciale dhe një llogari bankare të mirë. (Mundohuni t'i përgjigjeni secilës pyetje brenda 1 minutë)

- Çfarë do të bëni së pari?

- Përshkruani cilat veprime do të ndërmerrni më pas?

- Çfarë plane do të ndërtoni në këtë situatë?

- Çfarë do të ndryshosh?

- Çfarë prone do të mbani?

- Cilat zakone nuk mund të heqësh dorë?

- Çfarë mundësish të reja do të hapë për ju kjo situatë?

- Cili mund të jetë shansi juaj?

- Për çfarë do të mendoni?

- Si do ndiheni?

Seria e 3 -të. Në mbrëmje, një zile bie në derën tuaj. Ju hapeni - ka tre murgj endacakë në pragun e derës. Ata ju thonë se ata kanë marrë një shenjë qiellore se Biri i Perëndisë ka zbritur përsëri në tokë. Ky jeni ju (edhe nëse nuk jeni burrë) dhe asgjë nuk është e pamundur për ju. Ata ju trajnojnë të përdorni fuqinë e tyre të jashtëzakonshme dhe të shkoni natën. (Mundohuni t'i përgjigjeni secilës pyetje brenda 1 minutë)

- Çfarë do të bëni së pari?

- Përshkruani cilat veprime do të ndërmerrni më pas?

- Çfarë plane do të ndërtoni në këtë situatë?

- Çfarë do të ndryshosh?

- Çfarë prone do të mbani?

- Cilat zakone nuk mund të heqësh dorë?

- Çfarë jeni gati të sakrifikoni për të ruajtur këto zakone?

- Çfarë mundësish të reja do të hapë për ju kjo situatë?

- Cili mund të jetë shansi juaj?

- Çfarë të re do të krijoni për ta bërë këtë botë një vend më të mirë?

- Për çfarë do të mendoni?

- Si do ndiheni?

_

Tani ju lutemi kthehuni në situatën reale dhe përgjigjuni:

- Çfarë doni të ndryshoni në jetën tuaj?

- Cilat synime mendoni se janë vërtet domethënëse për ju?

- Si mund t'i ndryshoni planet tuaja të jetës?

Larisa Dubovikova - psikologe, trajner biznesi.