2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
A e vini re sa njerëz flasin gjuhën e fyerjes dhe zhvlerësimit? Unë mendoj se është bërë pothuajse normë për komunikimin. Shumë njerëz mezi e vënë re se si i qortojnë të tjerët. Dhe, natyrisht, kjo shkakton agresion reciprok. Ndonjëherë ne flasim për situata të tilla të një qortimi kalimtar si një konflikt që lindi nga e para. Fakti është se kur qortimet janë bërë një normë ose një zakon, është shumë e vështirë t'i identifikosh ato si agresion indirekt.
Por janë qortimet që janë një formë e dhunës psiko-emocionale të një personi kundër një tjetri. Dhe shumë familje janë të zhytura në një dhunë të tillë emocionale të fshehur nga vetëdija, i rritin fëmijët e tyre në këtë dhunë, komunikojnë në këtë gjuhë në punë, me miqtë dhe thjesht të njohurit. Dhe kjo formë komunikimi transmetohet si forma e vetme e mundshme e komunikimit në shoqëri brez pas brezi.
Pra, çfarë është një fyerje? Kjo akuzë dhe mosmiratim, e cila është e natyrshme tek personi të cilit i shprehet, ngjall ndjenjën e fajit dhe dëshirën për t’u mbrojtur dhe mbrojtur kundër valës së madhe të fajit. Natyrisht, një person fillon të mbrojë veten në të njëjtën mënyrë, duke qortuar në këmbim. Rezulton një lojë ping-pong, në të cilën ndjenja e fajit shërben si një top. Marrëdhëniet e fajësuara bëhen toksike dhe të padurueshme. Ata i privojnë të dy partnerët nga liria për të zgjedhur. Meqenëse ekziston gjithmonë frika për të qenë fajtor dhe të gjitha veprimet dhe fjalët në një marrëdhënie të tillë kanë për qëllim shmangien e rënies në ndjenjat e fajit.
Si e njihni një fyerje?
Gjithmonë duket si "Ti je mesazhi": "Ju bëtë diçka përsëri gabim dhe gabim.. Ju bëtë diçka të gabuar.. Ju e bëni atë gabim." Ky është gjithmonë një gjykim nga pozicioni: "Unë i vlerësoj veprimet tuaja si të këqija". Por unë nuk po flas për veten dhe qëndrimin tim ndaj veprimeve tuaja, por po flas për ju dhe ju dënoj.
Nëse komunikoni kështu për një kohë të gjatë në gjuhën e qortimeve, atëherë një marrëdhënie e tillë si rezultat vjen në një fund të trishtuar. Dhe nuk ka rëndësi nëse partnerët janë të divorcuar apo jo. Thjesht marrëdhënia bëhet armiqësore dhe toksike. Në një marrëdhënie të tillë, trupi mund të sëmuret me një sëmundje të rëndë dhe tradhtia është një rast i zakonshëm dhe situata të tjera dramatike.
Cili është zëvendësuesi i fyerjes?
Prapa fyerjes ekziston gjithmonë një dëshirë e pakënaqur, nevoja e personit qortues. Kjo do të thotë, ai dëshiron të kërkojë diçka, por zgjedh për këtë një formë qortimi, formën me të cilën ai ishte mësuar në procesin e zhvillimit të tij dhe të cilit prindërit e tij i mësuan. Fakti është se prindërit ndonjëherë nuk dinë ta bëjnë një fëmijë të rehatshëm dhe të bindur dhe shpesh e manipulojnë atë në bazë të ndjenjës së fajit. Por fajtorët, siç e dimë, janë më të lehtë për tu menaxhuar. Dhe tani një fëmijë i tillë rritet dhe rezulton se ai nuk ka gjuhë tjetër përveç qortimit, dhe ai vetë rezulton të jetë i ndjeshëm vetëm ndaj qortimeve. Meqenëse nevoja është prapa qortimit, ajo mund të zëvendësohet me një kërkesë.
Alternativa e qortimit është të pyesësh
Një kërkesë është gjithmonë një "mesazh I". Nëse nuk më pëlqen diçka në sjelljen tuaj, atëherë unë gjithmonë kam një zgjedhje se si t'ju them: ose "jeni i keq" ose "jam i mërzitur dhe nuk më pëlqen dhe ju pyes që mos të më bësh këtë më ose të kërkoj të flasësh me mua ashtu”. Vini re se nuk ka asnjë fyerje në "mesazhin I", dhe për këtë arsye ju nuk përfshini agresionin mbrojtës në partnerin tuaj, mos bini në ndjenjat e tij të fajit. Ka një ndryshim për ju në deklaratën: "Ti më frikësove" dhe "Unë u frikësova, mos e bëj më këtë, më tremb". E njëjta gjë, por e thënë ndryshe. E para është një fyerje dhe "ju-mesazh", dhe e dyta është "I-mesazh" dhe një kërkesë. Pra, nëse përpiqeni ta shndërroni çdo fyerje në një kërkesë, atëherë marrëdhënia juaj do të pushojë së shemburi më tej dhe do të shkatërrojë shëndetin tuaj.
Nga rruga, "Ti më qorton" është gjithashtu një fyerje, dhe "Unë e dëgjoj atë si një fyerje, ju lutem përktheni atë në një kërkesë" nuk është më një fyerje, por një kërkesë.
Një gjë tjetër do të doja të thoja në lidhje me kërkesën.
Një herë kam punuar kështu me një partner për të ndaluar fyerjen e njëri -tjetrit. Dhe vura re se si një kërkesë mund të keqkuptohet. Një kërkesë është diçka që nënkupton pëlqimin dhe refuzimin. Mbani në mend këtë kur kërkoni.
Qortimi nuk nënkupton një refuzim, pasi refuzimi gjithmonë do të kapërcejë fajin. Në qortim, nuk ka të drejtë të refuzohet dhe nuk ka liri zgjedhjeje. Pra, gjëja kryesore nuk është që kërkesën ta shndërroni në dhunë. Nëse tashmë ju është thënë jo, atëherë lini personin vetëm. Të gjithë njerëzit, përfshirë edhe ju, kanë të drejtën e "jo". Nëse vazhdoni të këmbëngulni në kërkesën tuaj që partneri juaj të përmbushë dëshirën tuaj, atëherë ju tashmë po kaloni në dhunë. Në fakt, ne fajësojmë vetëm sepse duam t'i heqim personit tjetër të drejtën të na mohojë.
Recommended:
Frika Nga Humbja: Sa Shkatërruese Ndikon Në Jetën Tonë?
Secili prej nesh ka disa frika dhe fobi. Dhe kjo është normale, pasi që gjendje të tilla janë të nevojshme për ne për të na paralajmëruar për një rrezik të caktuar, për të ndihmuar në mbrojtjen e vetes me kohë. Ata nuk kanë frikë nga asgjë - kjo me të vërtetë nuk është normë.
Si Të Ndaloni Krahasimet Shkatërruese Të Vetes Me Të Tjerët
Sa shpesh ndiheni të stresuar ose të shqetësuar dhe e krahasoni veten me të tjerët? Sa shpesh e qortoni dhe kritikoni veten për të mos qenë "mjaftueshëm të mirë"? Rrjedhat e vazhdueshme të informacionit rreth nesh transmetojnë vazhdimisht stile të ndryshme jetese, familje të lumtura, figura ideale, suksesin e njerëzve të ndryshëm dhe shumë më tepër, gjë që çon në faktin se ju ndiheni si një dështim i plotë.
"Të Bëra Më Të Vogël, I Dashur". Fuqia Shkatërruese E Zhvlerësimit
"Unë të bëra më të vogël, i dashur". Fuqia shkatërruese e amortizimit. Kohët e fundit kam shkruar një artikull mbi fuqinë shkatërruese të fyerjes. Por përveç qortimit në marrëdhënie, njerëzit përdorin një formë tjetër të dhunës emocionale, e cila, si një qortim, nuk është aq e lehtë për tu njohur, por që, duke u ndërtuar së bashku me qortimet në sistemin e vlerave të një personi, shkatërron të dashurin për të zhvlerësuar veten dhe ata që e gjejnë veten në rrezen më
Rreth Roleve Shkatërruese Të Gjysheve
Ka lloje të gjysheve që luajnë role pozitive: gjyshja mësuese, gjyshja dado, gjyshja e biznesit. Ata kënaqen duke komunikuar me nipërit e mbesat e tyre, duke ndihmuar fëmijët e tyre të rritur në një brez të ri. Sidoqoftë, a janë të gjitha gjyshet gati për të ruajtur traditat familjare dhe për t'i kaluar ato tek nipërit e mbesat e tyre, për të mbajtur marrëdhënie miqësore me fëmijët e tyre të rritur dhe për t'i ndihmuar ata të rrisin nipërit e mbesat e tyre?
6 Kategori Të Sjelljes Vetë-shkatërruese Të Fëmijërisë
Auto-agresioni ose vetë-shkatërrimi mund të shfaqet në dehje, varësi nga droga, varësia nga bixhozi, pirja e duhanit, një prirje për profesione dhe sporte të rrezikshme, sjellje agresive, punë për punë (punë "për veshin"), përdorim jo të duhur të ilaçeve, një tendencë për të ndryshme llojet e operacioneve për të "
