Kriza E Moshës Së Mesme

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Me numrin 37, hopi fluturon nga unë për momentin, Dhe tani - si një goditje e ftohtë: Sipas kësaj figure, Pushkin hamendësoi një duel për veten e tij dhe Mayakovsky u shtri me tempullin e tij në surrat. Vladimir Vysotsky, "Në datat dhe shifrat fatale" Kjo krizë në popull u quajt "kriza e dyzet viteve" - megjithëse, natyrisht, një lokalizim i tillë i qartë është një thjeshtim i tepërt. Eric Erickson, periodizimi i të cilit tani përdoret më shpesh, i referohet periudhës së pjekurisë midis moshave 25 dhe 65 vjeç - respektivisht, diku në këtë interval ka një krizë të moshës së mesme: koha e fillimit të saj varet nga ndjenja e brendshme e kohëzgjatja e jetës së dikujt, dhe ashpërsia e kalimit - nga struktura e psikikës. Në gjysmën e parë të jetës, një person ka shumë përpara: gjithçka që dështoi sot do të ketë sukses nesër. Dhe tani vjen momenti kur bëhet e qartë me një qartësi të pakundërshtueshme: e nesërmja nuk vjen kurrë. Në realitet, na është dhënë në ndjesi, ekziston vetëm sot.

Rreziqet dhe Mundësitë Flokët e parë gri në tempuj, rrudhat e para gjenden; lista e sëmundjeve kronike kalon nga njohuritë abstrakte në ndjesi të menjëhershme; arritjet dhe lëshimet e jetës rrëzojnë bilancin e tyre të pamëshirshëm, dhe jo gjithmonë, mjerisht, rezulton të jetë pozitive … Përvoja kryesore që një person has në këtë periudhë të jetës është "është tepër vonë për mua". Fjala "krizë" erdhi nga greqishtja në rusisht, ku do të thoshte "zgjidhje, rezultat, pikë kthese" - dhe karakteri kinez për këtë koncept përbëhet nga dy pjesë: "rrezik" dhe "mundësi të reja". Për interpretimin psikologjik të një krize, kjo është shumë e vërtetë: një krizë identiteti mbart gjithmonë me vete si rreziqe ashtu edhe mundësi të reja. Çfarë mundësish të reja sjell kriza e moshës së mesme? Mundësia kryesore që një person mund të marrë falë kësaj krize është pranimi i vetvetes, kuptimi i individualitetit të tij, ndjenja e rrugës së tij të jetës. Me pak fjalë, duke fituar vetëdije më të lartë. Jung e quajti këtë proces individualizim.

Të jetosh jetën tënde: Lamtumirë iluzioneve Amor fati, dashuria për fatin është njohja përfundimtare se është këtu, në këtë vend, në këtë kohë, në këtë sferë ajo që quhet Jeto jetën tënde … James Hollis, "Krijo jetën tënde" Gjysma e parë e jetës kalon nën shenjën e kushtëzimit shoqëror: kombinimi i sjelljeve dhe reagimeve refleksive që fëmija u detyrua të zhvillonte që nga fëmijëria, duke formuar një marrëdhënie me mjedisin, ka një rëndësi vendimtare. "Do të ecësh kur të bësh detyrat e shtëpisë", na thonë prindërit, dhe që nga fëmijëria një person i bën dhe i bën këto mësime … Problemi i vetëm është se mësimet e jetës janë të pafundme, ajo gjithmonë ka disa shakaxhinj lart mëngën e saj. Prandaj, ndonjëherë ju vetëm duhet të ndaloni së kryeri detyrat e shtëpisë dhe të filloni të jetoni. Me jeten time.

Joker së pari Gjithmonë do të ketë dikë që është objektivisht më i ftohtë në cilindo nga parametrat e zgjedhur. Edhe nëse jeni kampion botëror i biatlonit, kampioni i skijimit në vend do të vrapojë edhe më shpejt se ju. Joker II Parametrat janë të pafund. Pasi bëri një karrierë të denjë, ai zbulon një dështim në jetën e tij personale; ai që i është përkushtuar familjes, i vjen keq për mungesën e krijimtarisë; ai që arriti lartësi krijuese sakrifikoi lumturinë e thjeshtë filistine. Kriza e moshës së mesme është një kohë zhgënjimi. Në gjysmën e parë të jetës, një person ende mund të kënaq veten me ta: Unë do të mbroj atë të kandidatit tim - atëherë do të filloj jetën time personale. Unë do ta dërgoj fëmijën tim të tretë në shkollë - pastaj do të kthehem në skenë. Gjatë kalimit në mes të jetës, një person papritmas kupton me një qartësi të frikshme se askush nuk e ka pritur atë në skenë për një kohë të gjatë, ose se diçka ka humbur në mënyrë të pariparueshme me jetën e tij personale … E nesërmja nuk ka ardhur përsëri. Easiershtë më e lehtë të humbasësh iluzionet për ata që tashmë nuk kishin aq shumë prej tyre. Mosha e mesme është një kohë e produktivitetit: nëse një person në këtë kohë ka një lidhje të mirë me realitetin, atëherë ai arrin sukses në ato aspekte që janë të rëndësishme për të. Pastaj, duke parë mbrapa nga kalimi i tij, ai ndjen kënaqësi. “Kam jetuar bukur. Unë e di lumturinë! Unë pashë qiellin - dhe kriza në këtë rast konsiston vetëm në një riorientim nga ambiciet e Egos në më shumë vëmendje ndaj nevojave të shpirtit dhe vetë-aktualizimit. Sidoqoftë, mjerisht, kjo nuk është gjithmonë kështu.

Kontrollimi i lidhjes: duke folur me veten Në thelb, secili prej jush mund të simulojë një krizë të vogël lokale të moshës së mesme për veten, duke kujtuar veten në moshën 15 -vjeçare dhe duke "takuar veten" tani. Për ta bërë këtë, ju duhet të mbani mend me kujdes atë që keni ëndërruar të arrini deri në moshën aktuale 15 vjeç-dhe pastaj t'i thoni vetes, një pesëmbëdhjetë vjeçare, çfarë ka ardhur vërtet dhe çfarë jo dhe pse. Dhe ajo që u bë e vërtetë në këmbim. Dhe shikoni reagimin e adoleshentit vetë. Nëse një adoleshent frymëzohet nga arritjet dhe ju dëgjon me sy të ndezur, duke hedhur poshtë lehtësisht faktin se disa nga ëndrrat e tij nuk u realizuan, ju duhet të mendoni se kriza juaj e moshës së mesme nuk ka gjasa të jetë e vështirë. Nëse maksimalizmi i tij adoleshent është gjykatësi juaj më i rreptë, dhe në takim adoleshenti me zemërim dhe arrogancë denoncon dështimet tuaja dhe pavlefshmërinë tuaj të përgjithshme, ju duhet disi të negocioni me të. Ndoshta me ndihmën e një psikologu. Për të rritur produktivitetin e vet për të shmangur një krizë të mëvonshme është një masë e saktë, por, të themi, parandaluese. Gjysma e parë e jetës është koha e rekrutimit të burimeve dhe rritjes së produktivitetit. Në gjysmën e dytë të jetës tuaj, është koha për të pranuar veten ashtu siç jeni dhe është mbi këtë bazë të përdorni burimet që janë në dispozicion.

Kritik i Brendshëm Siç mund ta shihni lehtësisht, një krizë e rëndë e moshës së mesme nuk viziton vetëm humbësit: ndonjëherë për njerëzit që janë mjaft të suksesshëm, të talentuar, të frytshëm, kjo krizë është aq e vështirë sa vjen deri te vetëvrasja. Dhe nëse, pas Erickson, ne flasim për produktivitetin - atëherë, do të duket, sa më shumë?! Dhe gjithçka ka të bëjë me Kritikën e Brendshme - mishërimi i normave shoqërore që një person dikur përvetësoi për veten e tij dhe jeton me të pa u ndarë. Edhe pse dukej krejtësisht e qartë se me ndryshimin e shoqërisë, ndryshojnë edhe normat shoqërore, prandaj është e pamundur t'u kushtohet një rëndësi e tillë absolute, por kjo është nëse po flasim për perceptimin e ndërgjegjshëm. Shpesh, perceptimi i pavetëdijshëm i këtyre normave shoqërore (ato janë gjithashtu "receta prindërore") është mjaft i pakushtëzuar. Nga pamja e jashtme, një person plotësisht i prosperuar, ky Kritik mund të kafshojë për vdekje: poezia nuk është e mirë dhe jeta personale nuk është e turbullt, dhe kampioni në ski ju ka kapërcyer, a ia vlen aspak një jetë kaq e pavlerë?

Në këtë rast, unë nuk jam aspak kundër autokritikës konstruktive. - por fjalët kryesore këtu janë "konstruktive" dhe "të ndërgjegjshme". Ky Kritik i Brendshëm i dëmshëm është veçanërisht shkatërrues kur ai është i pavetëdijshëm. Bërtet atje brenda, por derisa ta dëgjoni në mënyrë specifike - nuk është as shumë e qartë se për çfarë bëhet fjalë. Vetëm se gjendja shpirtërore është nën bazën, kjo është e gjitha. Në varësi të konfigurimit, Kritiku i Brendshëm mund të jetë pak a shumë i fortë - por dëshirat e tij janë të vështira dhe të pafalshme: si patricët romakë, ai përfundimisht kërkon vdekjen. Dhe nëse mënyra e zakonshme për ta mbyllur gojën ka qenë gjithmonë premtimi për të "bërë djersë të mirë", atëherë … kam frikë se gjatë krizës së moshës së mesme, kur të përmblidhen rezultatet e përkohshme, ky iluzion do të duhet të thotë lamtumirë. Dhe këtu Kritiku mund të bëhet brutal. Pastaj kriza e moshës së mesme merr një rrjedhë patologjike.

* * * … Në përfundim të artikullit, natyrisht, do të ishte e nevojshme të jepnim një recetë të thjeshtë dhe të lehtë për të hequr qafe Kritikun e Brendshëm. Çdo gjë, ju e dini, "hiqni qafe Kritikun e Brendshëm në 15 ditë". Në çdo rast, kjo është ajo që kërkon Kritiku im i Brendshëm nga unë: ai gjithmonë, ju e dini, kërkon të pamundurën. Të heqësh qafe atë është një rrugë e përjetshme dhe nuk ka receta të thjeshta dhe të lehta në këtë rrugë. Duajeni veten, dëgjoni veten, mos kërkoni të pamundurën nga vetja, hiqni qafe besimet jorealiste - në përgjithësi, tërhiqeni këtë Kritik të Brendshëm nga veshi dhe në diell. Nga vetëdija, ai dobësohet, dhe nga vetë-pranimi, ai zhduket krejt. Dhe e dini çfarë? Fillo tani. Pa pritur krizën e peritonitit