2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Trauma përkufizohet si një ngjarje me rrezik ekstrem ose kërcënues për jetën që mund t'i çojë pothuajse të gjithë në dëshpërim. Çrregullimi kompleks i stresit post-traumatik (CPTSD) përfshihet në ICD-11 (kodi 6B41) si një diagnozë e pavarur dhe ndodh si rezultat i ngjarjeve traumatike të përsëritura ose të zgjatura. Përveç simptomave të PTSD, CPTSD karakterizohet nga çrregullimi i afektit, vetë-perceptimi negativ dhe marrëdhëniet e dëmtuara. Dua të vërej se ne zyrtarisht do të fillojmë të përdorim versionin 11 të ICD nga 1 janari 2022, përveç nëse, natyrisht, afatet nuk zhvendosen përsëri.
Modelet tipike të të menduarit CPTSD zakonisht formohen nga mosha shkollore dhe përbëhen nga kujtime, emocione dhe ndjesi trupore, dhe janë për të kontaktuar me njerëzit e tjerë … Për shkak të kritikës dhe refuzimit të vazhdueshëm, tashmë në fëmijëri, formohet një imazh negativ për veten dhe stereotipet negative të të menduarit. Me dhunën e vazhdueshme (emocionale, fizike, etj.) Nga prindërit (njëri nga prindërit), viktima është në një rol pasiv, duke mos gjetur kushtet për formimin e personalitetit të tij. Prindërit nuk mund të perceptohen si të fortë (megjithatë, mund të ketë një zëvendësim të "forcës = agresionit" për një prind agresiv) dhe mbrojtës, që është kusht i nevojshëm për ndarjen emocionale prej tyre në moshë madhore. Këto modele çojnë në sjellje të krijuara për të shmangur refuzimin nga të tjerët në çdo rast, në mënyrë që dobësitë e tyre të mos zbulohen, domethënë të mbahen prapa, të mos tërheqin vëmendjen dhe të mos shprehin nevojat e tyre.
Shqetësimet kryesore të një të rrituri që kërkojnë ndihmë mund të ndahen në tre fusha:
(1) perceptimet negative për veten
(2) frika nga kritika, dhe
(3) një frikë po aq e fortë nga refuzimi.
Klienti ka një imazh negativ për veten dhe e konsideron veten "të pakëndshëm shoqërisht", jo tërheqës, ndoshta edhe "budalla" dhe të prekshëm. Në jetë, ai mund të sillet me përmbajtje, sepse nuk është i sigurt se çfarë u pëlqen vërtet të tjerëve, nuk është i sigurt nëse ai po bën, nëse po bën gjënë e duhur. Të tjerët perceptohen si kritikë, poshtërues, tolerant ndaj gabimeve dhe kompetentë.
Në terapinë njohëse të sjelljes, qëllimet e terapisë vendosen me klientin pas analizës. Për shembull: zvogëloni frikën nga situatat shoqërore, rrisni tolerancën ndaj emocioneve negative ose rrisni vetëvlerësimin. Më tej theksohet se mësimi i sjelljeve të reja dhe përballja me situata të shmangura më parë janë të dobishme për arritjen e qëllimeve. Ndërhyrjet njohëse të sjelljes mund të përfshijnë gjithashtu procedura relaksimi, desensibilizim sistematik, ekspozim in vivo dhe lojë me role për të zhvilluar aftësitë shoqërore dhe për të rritur vetëvlerësimin. Zhvillimi gradual i sjelljes me shkrim shoqëror arrihet kryesisht përmes reagime pozitive dhe kritika konstruktive … Këto ndërhyrje gjithashtu trajnojnë aftësinë për të trajtuar lavdërimet dhe kritikat, me përsëritjet e shpeshta dhe një qasje të ngadaltë që janë të rëndësishme. Përdorimi i regjistrimeve video është provuar efektiv në formësimin e sjelljes dhe vetëvlerësimit, veçanërisht nëse udhëzimi është t'i kushtohet vëmendje gjërave pozitive që janë të dukshme në video. Marrëdhënie terapeutike mund të shërbejë si një model për klientin për të testuar supozimet në lidhje me marrëdhëniet me të tjerët (i ashtuquajturi konfrontim empatik ose kontroll realiteti empatikNë procesin e punës, është shumë e rëndësishme që psikologu të inkurajojë vetëbesimin dhe zhvillimin e marrëdhënieve të ngushta. Faktorë të rëndësishëm për prognozën e suksesit janë inteligjenca e lartë, marrëdhëniet mbështetëse, për shembull, në martesë, vetëkontroll i mirë, mënyrë jetese e shëndetshme, empati e zhvilluar dhe mirëqenia sociale e klientit.
Recommended:
Dhimbja E Vetes Së Humbur. Histeria: Shkaqet, Kuptimi Dhe Qasja Ekzistenciale
6 tetor, në kuadrin e Seminarit të 14 -të Psikologjik të emëruar pas Profesorit Kryeprift Vasily Zenkovsky nën udhëheqjen e B.S. Vëllezër, Universiteti Ortodoks Rus mbajti një leksion tjetër nga psikoterapisti i famshëm austriak Alfried Langle.
Teknika Për Menaxhimin E Gjendjeve Emocionale. Pjesa 1
Para se të përqendroheni në menaxhimin e gjendjes tuaj, duhet të vendosni se çfarë është më e rëndësishme - të përballoni gjendjen tuaj ose të zgjidhni një problem. Kjo nuk është gjithmonë e njëjta gjë. Ndonjëherë shfaqja e emocioneve tuaja është mënyra e vetme për të kaluar tek personi, ose mënyra e vetme për të dhënë reagime të qarta.
3 Këshilla Të Rëndësishme Për Menaxhimin E Kohës
Nëse jeni profesionist i pavarur, biznesmen, sipërmarrës, veçanërisht fillestar, atëherë me siguri do të përballeni me një situatë ku nuk ka kohë të mjaftueshme. Të gjitha gjërat janë në kaos, ju nuk dini për çfarë të kapni së pari. Në këtë artikull, unë do t'ju jap 3 këshilla themelore se si të merreni me këtë.
Roli I Empatisë Në Menaxhimin E Konfliktit Në Punë
Aktualisht, menaxherët praktikisht nuk janë të siguruar nga shfaqja e situatave të konfliktit në ekipin e tyre. Tensioni emocional që lind në procesin e ndërveprimit të punës midis njerëzve mund të zhvillohet në konflikte ndërpersonale, të cilat madje mund të çojnë në konfrontim midis grupeve ose konflikt midis vartësve dhe menaxhimit.
Qasja Më E Keqe është Më E Mirë Se Asnjë
Jini në një krizë krijuese ose në qorrsokak. Humb drejtimin. Ndaloni në një udhëkryq dhe mos jini në gjendje të bëni hapin tjetër sepse nuk dini se ku të shkoni. Ndjeni veten në periferi të jetës: ajo po nxiton me një shpejtësi marramendëse, dhe ju nuk jeni në gjendje të kuptoni atë që është e rëndësishme dhe e nevojshme.
