Çfarë është Vetëvlerësimi Në Realitet Ose çfarë Përcakton Cilësinë E Jetës Tuaj (pjesa 2)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Epo, le të vazhdojmë. Në pjesën e mëparshme, ne shqyrtuam se çfarë është vetëvlerësimi, cilat funksione themelore kryen, si ndërlidhen vetëbesimi dhe vetëvlerësimi, cilat tipare të karakterit kanë njerëzit me vetëbesim, dhe gjithashtu shqyrtuam lloje të ndryshme të vetëvlerësimit. Epo, le të vazhdojmë ta kuptojmë këtë fenomen interesant. Shko…

Zhvillimi i vetëvlerësimit:

Unë e konsideroj të nevojshme ta prek këtë temë të paktën me pak fjalë. Vetëvlerësimi i njeriut formohet në periudha të ndryshme moshe. Në secilën periudhë të veçantë të jetës së një personi, shoqëria ose zhvillimi fizik i përshkruan atij zhvillimin e faktorit më domethënës të vetëvlerësimit për momentin. Nga kjo rrjedh se formimi i vetëvlerësimit kalon nëpër faza të caktuara në zhvillimin e vetëvlerësimit. Faktorët specifikë të vetëvlerësimit duhet të formohen në periudhën më të përshtatshme për këtë. Prandaj, për zhvillimin e karakteristikave të brendshme të vetëvlerësimit, fëmijëria e hershme konsiderohet si periudha më e rëndësishme, është në fëmijëri që një person merr njohuri dhe gjykime themelore për veten, botën dhe njerëzit e tjerë.

Shumë në formimin e një vetëvlerësimi adekuat varet nga prindërit, edukimi i tyre, shkrim-leximi i sjelljes në lidhje me fëmijën, shkalla e pranimit të tyre nga fëmija. Meqenëse është familja ajo që është bërthama e parë shoqërore për një fëmijë të vogël, dhe procesi i studimit të normave të sjelljes, zotërimi i moralit të miratuar në këtë mikro-shoqëri quhet socializim.

Fëmija e krahason sjelljen e tij me të rriturit domethënës, i imiton ata, në mënyrë që të marrë miratimin e të rriturit. Dhe ato sugjerime dhe udhëzime të dhëna nga prindërit asimilohen nga fëmija pa dyshim, natyrisht që ato pastaj mund të ndryshohen nëse ndërhyjnë në jetë, por për këtë ju duhet të kuptoni se si të redaktoni psikikën. Dhe kështu ne do të analizojmë fazat kryesore të formimit të vetëvlerësimit të brendshëm, pa zhytje të thellë në nuancat në secilën fazë, ky është ende një artikull hyrës:

- mosha parashkollore. Prindërit përpiqen të futin tek fëmijët e tyre norma elementare të sjelljes, të tilla si korrektësia, mirësjellja, pastërtia, shoqërueshmëria, modestia, etj. Këtu, formohen modele dhe stereotipe në sjellje dhe të menduar.

- mosha e vogël shkollore. Performanca në shkollë, zelli, zotërimi i rregullave të sjelljes dhe komunikimit në shkollë dalin në pah. Ekziston një krahasim i tyre me moshatarët e tyre, fëmijët duan të jenë si të gjithë të tjerët apo edhe më mirë, ata tërhiqen nga një idhull dhe një ideal.

- mosha kalimtare. Këtu fëmija duhet të bëhet më i pavarur, fillon të luftojë për vendin e tij në hierarkinë e bashkëmoshatarëve. Po krijohet një ide për pamjen dhe suksesin e dikujt në shoqëri. Në këtë moshë, fëmijët përpiqen të njohin veten, të arrijnë vetëvlerësim dhe të formojnë vetëvlerësim. Gjëja e rëndësishme në këtë fazë është ndjenja e përkatësisë në një grup të llojit të tyre.

- diplomimi nga shkolla, kalimi në moshë madhore. Në këtë periudhë, ai themel do të jetë i rëndësishëm, i përbërë nga vlerësime, modele, stereotipe, i cili u krijua më herët nën ndikimin e prindërve, bashkëmoshatarëve, të rriturve të rëndësishëm dhe mjedisit tjetër të fëmijës. Këtu, besimet themelore për veten zakonisht janë formuar tashmë, perceptimi i personalitetit të dikujt me një shenjë plus ose minus. (vetëvlerësim adekuat, i nënvlerësuar ose i mbivlerësuar).

Çfarë ndikon në vetëvlerësimin:

mendimet dhe struktura e botëkuptimit, perceptimi, reagimi i të tjerëve, përvoja e ndërveprimit komunikues në shkollë, midis bashkëmoshatarëve dhe familjes, sëmundje të ndryshme, defekte fizike, trauma, niveli kulturor i familjes, mjedisi dhe vetë personi, feja, rolet shoqërore, përmbushja dhe statusi profesional dhe shumë më tepër.

Si formohet jeta e ardhshme e një personi:

Roli i vetëvlerësimit në zhvillimin e personalitetit është një faktor themelor për realizimin e mëtejshëm të suksesshëm të jetës. Në të vërtetë, aq shpesh në jetë mund të takoni njerëz me të vërtetë të talentuar, por të cilët nuk kanë arritur sukses për shkak të mungesës së besimit në potencialin, talentin dhe forcën e tyre. Prandaj, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet zhvillimit të një niveli të përshtatshëm të vetëvlerësimit. Nëse një person në mënyrë të përsëritur nuk arrin të arrijë qëllimet dhe planet e tij, kjo mund të tregojë vetëvlerësim dhe vlerësim të pamjaftueshëm të potencialit të tij. Nga kjo rrjedh se mjaftueshmëria e vetëvlerësimit konfirmohet vetëm në praktikë, kur një person është në gjendje të përballojë detyrat e vendosura për veten e tij.

Vetëvlerësimi adekuat i një personi është një vlerësim realist i personalitetit, cilësive, potencialit, aftësive, veprimeve të një personi, etj. Një nivel adekuat i vetëvlerësimit ndihmon për të trajtuar veten nga një këndvështrim kritik, për të lidhur saktë pikat e forta të veta me qëllime të shkallëve të ndryshme të kompleksitetit dhe me nevojat e të tjerëve.

Vetëvlerësimi i duhur i jep një personi harmoninë dhe stabilitetin e brendshëm. Ai ndihet i sigurt, si rezultat i të cilit është në gjendje, si rregull, të krijojë marrëdhënie efektive me të tjerët. Kontribuon në shfaqjen e meritave të tyre dhe në të njëjtën kohë për të fshehur ose kompensuar defektet ekzistuese. Në përgjithësi, sa më shumë vetëvlerësim adekuat, aq më i suksesshëm bëhet një person në sferën profesionale, shoqërinë dhe marrëdhëniet ndërnjerëzore. Ai është i hapur për reagime, të cilat nga ana tjetër çojnë në përvetësimin e aftësive dhe përvojave pozitive të jetës.

Ngritja e vetëvlerësimit:

Vetëvlerësimi i fortë adekuat formohet tek njerëzit që dinë të lidhen në mënyrë adekuate dhe racionale me veten e tyre. Njerëz të tillë janë të vetëdijshëm se është thjesht e pamundur të jesh gjithmonë më i mirë se të tjerët, prandaj ata nuk përpiqen për këtë, si rezultat i së cilës ata mbrohen nga zhgënjimi për shkak të shpërbërjes së shpresave të parealizueshme. Një person me një nivel normal të vetëvlerësimit komunikon me të tjerët nga një pozicion "i barabartë", pa inatosje ose arrogancë të panevojshme. Sidoqoftë, njerëz të tillë nuk janë aq të zakonshëm.

Shumica e njerëzve kanë vetëbesim të ulët. Ata janë të sigurt se në gjithçka janë më keq se ata përreth tyre. Ato karakterizohen nga autokritika të vazhdueshme, stres i tepruar emocional, një ndjenjë faji vazhdimisht e pranishme, turp dhe dëshirë për të kënaqur të gjithë, ankesa të vazhdueshme për jetën e tyre, shprehje të trishtuara të fytyrës dhe qëndrim të përkulur.

Por ka një lajm të mirë, të gjitha këto probleme mund të zgjidhen, gjëja kryesore është të kuptoni se çfarë është e mjaftueshme dhe është e nevojshme ta bëni atë në mënyrë strategjike dhe taktike, në mënyrë që të forconi vetëvlerësimin tuaj me një garanci. Në fund të fundit, gjithçka është elementare e thjeshtë - një person i cili është i kënaqur me veten dhe gëzohet në jetë është shumë më tërheqës sesa një ulërimës përjetësisht ankues i cili në mënyrë aktive përpiqet të kënaqë dhe miratojë. Sidoqoftë, është shumë e rëndësishme të kuptohet se rritja e vetëvlerësimit nuk ndodh brenda natës.

Le të hedhim një vështrim në bazat që ju duhet të dini dhe zbatoni në jetën tuaj në mënyrë që të rrisni vetëvlerësimin:

1 Ju nuk duhet ta krahasoni vazhdimisht veten me të tjerët (përveç nëse e dini se si ta bëni atë në mënyrë korrekte dhe për qëllime të formuluara qartë). Në fund të fundit, ka gjithmonë njerëz në mjedis që do të jenë më keq ose më të mirë se të tjerët në një farë mënyre. Duhet të kihet parasysh se çdo personalitet është individual dhe ka vetëm një sërë cilësish dhe karakteristikash të qenësishme. Krahasimi i vazhdueshëm mund t'ju çojë vetëm në një cep të verbër, i cili do të çojë pa ndryshim në humbjen e besimit. Isshtë e nevojshme të gjesh në vetvete dinjitetin, tiparet pozitive, prirjet dhe t'i përdorësh ato në mënyrë adekuate për situatën.

2 Komplimentet duhet të merren me mirënjohje. Përgjigjuni "faleminderit" në vend të "nuk ia vlen". Një përgjigje e tillë kontribuon në perceptimin e një personi për një vlerësim pozitiv të personalitetit të tij, dhe në të ardhmen bëhet atributi i tij i pandryshueshëm.

3 shtë e rëndësishme të mësoni se si të vendosni saktë qëllimet, objektivat dhe t'i zbatoni ato. Prandaj, duhet të shkruani një listë të qëllimeve dhe cilësive me një shenjë plus, duke kontribuar në arritjen e qëllimeve të tilla. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të shkruani një listë të cilësive që pengojnë arritjen e qëllimeve. Kjo do ta bëjë të qartë se të gjitha dështimet janë rezultat i veprimeve dhe veprave.

4 Ndaloni së kërkuari të meta në veten tuaj. Gabimet janë vetëm përvoja e fituar e të mësuarit nga gabimet tuaja.

5 Ndërtoni një mjedis mbështetës. Ajo ka një efekt kyç në nivelin e vetëvlerësimit të një personi. Njerëzit me prirje pozitive janë në gjendje të vlerësojnë në mënyrë konstruktive dhe adekuate sjelljen dhe aftësitë e të tjerëve, gjë që mund të ndihmojë në rritjen e besimit. Njerëz të tillë duhet të mbizotërojnë në mjedis. Prandaj, duhet të përpiqeni vazhdimisht të zgjeroni rrethin e njerëzve që frymëzojnë, mbështesin dhe ndihmojnë.

6 Jetoni jetën tuaj. Ju nuk mund të keni një vetëvlerësim normal, të fortë nëse bëni vazhdimisht atë që njerëzit e tjerë presin.

Kjo eshte e gjitha. Deri herën tjetër. Sinqerisht Dmitry Poteev.