Sindroma E Lodhjes Kronike

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Sindroma e lodhjes kronike (CFS) - një gjendje patologjike që është bërë një nga më të zakonshmet në botë

Ajo manifestohet me nervozizëm të shtuar, lodhje, dhimbje dhe dhimbje në muskuj, shpesh dhimbje koke dhe dhimbje "në të gjithë trupin", mosgatishmëri dhe paaftësi për të punuar si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Një person kapërcehet nga lodhja, e cila nuk largohet as pas një pushimi të gjatë.

Dje, kaq i suksesshëm dhe duke u përpjekur për të ndryshuar dhe përmirësuar shumë në jetën e tij, një person papritmas ndjen mungesën e forcës, mosgatishmërinë për të lëvizur, për të shkuar diku, për të bërë diçka, për të komunikuar dhe zgjidhur çështje të rëndësishme, të jetë mes njerëzve, të flasë në telefon dhe madje dëgjoni atij një thirrje - gjithçka shkakton acarimin më të fortë. Dhimbja dhe rëndesa përhapen në të gjithë trupin, trupi bëhet i rëndë dhe disi i huaj. Kërkon paqe, pushim, gjumë. Por është e vështirë të biesh në gjumë, dhe madje edhe atëherë - jo gjithmonë. Perceptimi i mjedisit është i shtrembëruar, vëmendja dhe kujtesa përkeqësohen, vetë kuptimi i jetës bëhet i paqartë. Unë nuk dua aktivitet, marrëdhënie, angazhime të mëparshme. Gjendja fillon të përsëritet gjithnjë e më shpesh …

Nuk ka trajtime të shpejta dhe efektive për CFS. shkaku kryesor i tij ende nuk është vërtetuar, përkundër faktit se mjekësia ka studiuar këtë sëmundje për më shumë se 20 vjet. Teori të ndryshme, opinione të ndryshme - faktorë që dobësojnë trupin: infeksionet, veçanërisht sëmundjet e rënda virale, kronike dhe dehja (pirja e duhanit, alkooli, etj.), Dieta jo e shëndetshme, çekuilibrimi i sistemit nervor autonom, si dhe gjenetika, situata të vazhdueshme stresuese, etj. është lodhja, mungesa e gjumit që çon në rritjen e ndjeshmërisë dhe dobësimit të trupit? Po krijohet një rreth vicioz …

Por dihet me besueshmëri se CFS prek kryesisht banorët e qyteteve të mëdha, të cilat karakterizohen nga një ritëm intensiv i jetës me një stres gjithnjë në rritje mendor dhe psikologjik. Gratë vuajnë nga CFS rreth 2 herë më shpesh sesa burrat. Simptomat mund të shfaqen në moshën 25-45 vjeç, më të fuqishmit, dhe më shpesh tek njerëzit që janë të suksesshëm dhe punëtorë, kanë arsim të lartë, duke u përpjekur për rritjen e karrierës. Dhe vjen një kohë kur ata thonë "nuk dua", që në të vërtetë do të thotë "nuk mundem", për shkak të mungesës së forcës, për shkak të lodhjes, për shkak të nevojës për të reaguar vazhdimisht dhe për të marrë vendime. Kërkesat për jetën dhe jetën kanë ndryshuar - për ne.

Një herë një nga pacientët tha se si të gjithë punonjësit e saj ishin të lumtur kur u transferuan në një zyrë të re të ndritshme - xhami në një qendër të madhe biznesi metropolitane: dhoma te bollshme në stilin e hapësirës së hapur, ndriçim shtesë, ventilim, rregullim termik, një ekip miqësor, i cili së bashku duhet të sigurojnë punë harmonike - dhe kjo është e gjitha në pamje të qartë. Nëse jeni në punë, për çfarë lloj intimiteti mund të flasim? Kushtet e punës kërkonin përkushtim të shtuar. Dhe pas nja dy vitesh, njerëzit filluan të lodheshin, më të lodhur. Ata filluan ta shoqërojnë këtë me mungesën e ajrit të pastër për shkak të pamundësisë për të hapur dritaret. Me funksionimin e kondicionerëve, të cilët ngrohin vazhdimisht dhomat gjatë ditës në dimër ose i ftohin ato gjatë verës.

Sigurisht, të gjithë këta faktorë ndodhën. Por pak njerëz menduan se të gjithë këta njerëz - të rinj, të shëndetshëm, aktivë për ndonjë arsye - nuk mund të shërohen në kohë (çdo ditë gjatë ditëve të javës dhe fundjavave). Dhe ata vuajnë nga të njëjtat simptoma - mungesa e forcës për të filluar një ditë të re aktive, dobësi, dëmtim i kujtesës, "keqtrajtim" i lehtë trupor, dhe nganjëherë dridhje, sulme të takikardisë, dhimbje të nervit shiatik, dhimbje stomaku, pagjumësi, mungesë të ndonjë dëshire, përveç - për të pushuar, prisni për pushimet e ardhshme … Por kjo pushim i lakmuar sjell lehtësim afatshkurtër.

Ne e përcaktojmë lodhjen si një ndjenjë që shoqëron dhe shpreh shpenzimin e tepërt të energjisë. Si simptomë, lodhja - CFS - është rezultat i një konflikti midis forcave të brendshme dhe të jashtme të lidhura me mjedisin. Ose midis forcave kundërshtare brenda vetë aparatit psikik - është e mundur - nuk është e mundur, unë mund - nuk mundem dhe duhet!

Në thelb, njerëzit që janë mësuar dhe duan të punojnë shpejt dhe lehtë përshtaten, dhe për shkak të shtypjes së afekteve, ata duken të qetë dhe të përshtatshëm. Shoqëria kërkon jo vetëm të mos tregojë zemërimin, dembelizmin ose zilinë e saj, e cila merr shumë nga energjia e saj, por gjatë gjithë kohës të përpiqet të respektojë parullat e saj: "Ju duhet, pavarësisht se çfarë" … Duhet të jeni të suksesshëm, i fortë, i fortë, i shëndetshëm. Duhet të ketë një makinë (një markë të tillë), një apartament, një shtëpi, pushime jashtë vendit, etj. Duhet të arrijë pasuri, famë, të përpiqet për përsosmëri. "E gjithë kjo varet vetëm nga ju," pohon shoqëria.

Një person i vendos vetes detyra të padurueshme, i bën kërkesa shumë të larta vetes, punon deri në rraskapitje, duke mos parë fundin - skajin e aspiratave të tij "fisnike". Kësaj i shtohet një sasi e madhe informacioni, stresi fizik dhe mendor në punë, mungesa e kohës dhe orët e parregullta të punës. Për më tepër, qëndrime statike të pakëndshme kur punoni në një tavolinë, në kompjuter, pamundësia për të pasur hapësirë "personale", zhurmë e vazhdueshme. E njëjta pacient tha se kur erdhi në shtëpi nga puna, ajo para së gjithash dëgjoi heshtjen. Shumë shpesh ju dëgjoni - "Nuk ka kohë për të pushuar! Mund të më mungojë diçka”- kontroll i vazhdueshëm, si pamundësia për të mbyllur sytë, sikur gjatë kësaj kohe vetë jeta të harrojë për ty. Sikur - nëse jo tani, atëherë tashmë - kurrë !!!

Por rezervat e energjisë priren të shterojnë nëse rimbushja nuk ka ndodhur në kohë. Terapistët psikosomatikë janë të befasuar kur vënë re se këta njerëz nuk e dëgjojnë lodhjen e tyre. Në fund të fundit, në fillim, lodhja pas pushimit është e kthyeshme. Por ata duket se nuk e vënë re se janë të lodhur. Lodhja pushon së luajtur rolin e saj të zakonshëm të sinjalizimit të lodhjes. Lodhja, e cila është në shërbim të trupit, pushon ta ruajë atë, nuk i thotë trupit se është koha për të pushuar. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz e çojnë veten deri në lodhje.

Në fëmijërinë e hershme, nevoja për pushim funksionon në mënyrën e zgjimit-gjumit dhe është e lidhur ngushtë me urinë. Fëmija i uritur bërtet. Ai mund të halucinojë gjirin për ca kohë, por kur ky gji nuk shfaqet për një kohë të gjatë, foshnja, pas sforcimit dhe eksitimit, bie në gjumë e rraskapitur. Dhe pastaj ëndrra e një foshnje të tillë, e rraskapitur nga ulërima dhe pritja, është shumë e ndryshme nga ëndrra e një foshnje që ka shijuar ushqimin dhe përkëdheljen, e qetësuar nga nëna.

Kur përvoja përsëritet, bëhet një tipar i sjelljes. Dhe gjumi i një të rrituri shpesh varet nga mënyra se si u trajtua ky i rritur në fëmijëri. Të flesh mund të zhytë si fëmijën ashtu edhe të rriturin në dëshpërim që mund të eliminohet vetëm duke e rraskapitur veten. Atëherë sinjalet e lodhjes nuk janë asgjë në krahasim me frikën për të fjetur, siç ishte në fëmijëri, duke fjetur pa gjetur kënaqësi, mbështetje dhe siguri. Gjumi mund të vijë vetëm tek një person plotësisht i rraskapitur. Vetëm lodhja jep gjumë dhe pushim të shkurtër. Më shpesh, kjo është arsyeja pse njerëz të tillë janë tepër aktivë si në punë, në shoqëri dhe në shtëpi, për aq kohë sa e lejon forca e tyre. Derisa të formohet Sindromi i Lodhjes - KRONIK.

Secili person ka nevojat e veta, të kënaqur apo jo, përvojën e tij të marrëdhënieve. Të gjithë më pas do të marrin "këtë nevojë" ose do të përpunojnë një "model të zakonshëm" të sjelljes. Sepse kjo është njohuria jonë e parë për njohjen tonë në këtë botë, baza e besimit tonë. Por diçka ka për qëllim të ndezë këtë program, për ta bërë traumën një traumë.

Ata përpiqen të trajtojnë CFS me metoda mjekësore, dhe më pas lloji kryesor i ndihmës është trajtimi i simptomave të manifestuara në CFS, pavarësisht nëse është gjendja e organeve të brendshme ose sistemi nervor. Ata po përpiqen të forcojnë sistemin imunitar, metodat e rehabilitimit fizik përdoren gjerësisht.

Duke marrë parasysh shkakësinë dhe patogjenezën e mundshme të CFS, ne e kuptojmë se sa i rëndësishëm është ndikimi psikologjik në sistemin integral të vuajtjes të rregullimit të jetës njerëzore. Ka mënyra të ndryshme të korrigjimit psikologjik. Sot psikologjia mbështetet në mënyrë aktive në përvojën e praktikave të lashta të punës me lodhje, punë me trupin.

Ne shohim se sa e rëndësishme bëhet terapia psikodinamike në rastin e CFS, psikoanaliza, e cila do të ndihmojë në zbërthimin e gërshetimit të nevojave të paplotësuara të fëmijëve, me fjalë të tjera - traumat, si dhe momentin dhe arsyen e "përfshirjes" së këtyre traumave në jetën tonë. Do të ndihmojë në transferimin për të "rivendosur" dhe ringjallur nevojën për intimitet, empati, për të gjetur dhe konfirmuar njohjen tuaj, veçantinë tuaj.