Turp Për Shkak Të Butësisë. Ku Dhe Në çfarë çon? Cili është Kërcënimi?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Pse kjo situatë është praktikisht katastrofike dhe dëshmon për procese të mëdha patologjike në psikikën njerëzore?

Shumë njerëz e kanë të vështirë të shprehin ngrohtësinë, butësinë dhe mirënjohjen. Ne u mësuam të jemi të fortë, të mbijetojmë me vullnetin tonë, të arrijmë dhe të tregojmë rezultate, por ishte turp të shfaqnim një ndjenjë butësie. Butësia është ndjesia që na bën të prekshëm dhe të butë. Për më tepër, shpesh njerëzit kanë frikë të tregojnë butësinë e tyre jo për shkak të përgjigjes së partnerit, por për shkak të reagimit të tyre të mundshëm. Nëse tani tregoj ndjenja të tilla, do të zbutem, do të bëhem plotësisht i butë dhe nuk do të jem në gjendje të punoj, sepse dua edhe më shumë butësi, nuk do të ketë dëshirë për të ndërmarrë ndonjë veprim serioz. Disa lakmi tingëllojnë këtu - për një kohë të gjatë nuk më lejohej të përjetoja ndjenja të buta, kështu që kur e lejoj veten t'i prek të paktën pak, bëhem i paaftë, do të "më rrëzojë" nga jeta ime. Kjo frikë e vetëdijshme ose e pavetëdijshme shpesh na mban prapa në lidhje me shfaqjen e ngrohtësisë ndaj njerëzve përreth nesh.

Mos prekja e ndjenjave tuaja është një faktor i fortë rezistence për të kërkuar një terapist. Ndonjëherë ka situata kur njerëzit bëjnë disa seanca, por kur frikësohen, ata ikin (prekja e ndjenjave të tyre i bën ata aq të prekshëm saqë i rrëzon nga jeta). Pse po ndodh kjo? Nevoja lakmitare dhe e pangopur "më jep më shumë butësi, më jep më shumë ndjenja, më lër të pushoj, thith" është aq shumë sa që një person nuk ka më mjaft vullnet. Në mënyrë ideale, terapia duhet të jetë e ekuilibruar, ju duhet të prekni ngadalë ndjenjat tuaja dhe në të njëjtën kohë të rriteni në atë që doni. Në terapi, përveç terapisë mendore, jeta shoqërore dhe financiare e një personi nuk duhet të vuajë, kjo është mënyra e vetme për të arritur atë që dëshironi dhe prekni ndjenjat tuaja. Dhe kjo nuk do të thotë aspak - nëse doni butësi, nuk duhet të punoni mbi veten tuaj, duhet t'i nënshtroheni plotësisht ndjenjës. Jo - kërkoni ekuilibër!

Lakmia në zonën e butësisë mund të krahasohet me ndalimin e fëmijës për të ngrënë karamele. Relativisht, nëse në fëmijëri ju lejohej të hani vetëm një karamele në ditë ose në javë, në moshën e rritur, kur mund të fitoni një mori ëmbëlsirash, filloni të hani shumë. Po kështu, me butësi - nëse i lejoni vetes edhe pak, filloni të grykni me lakmi veten, përtoni dhe nuk do të jeni në gjendje të punoni.

Pse një situatë kur një person nuk e lejon veten të tregojë butësi në jetë, mund të konsiderohet katastrofike? Çfarë ndodh atëherë në jetën e tij? Nëse nuk i lejojmë vetes butësi dhe ngrohtësi, dhe në fakt e kemi këtë ndjenjë (kjo është e natyrshme!), Në një moment të caktuar do të pushtohet, edhe nëse nuk kupton asgjë. Çfarë ndodh më pas? Ju tërhiqeni në veten tuaj, duke mos lejuar që të shfaqen ndjenja të ngrohta. Me kalimin e kohës, butësia e grumbulluar, por jo e shprehur, kthehet në agresion, dhe ju filloni ta shfaqni atë në një marrëdhënie. Për më tepër, nëse ndjenjat janë grumbulluar për një kohë të gjatë, ju do të prisni nga të tjerët për hapin e parë në shfaqjen e butësisë, dhe vetëm atëherë do të jeni në gjendje të përgjigjeni ("Unë kam këtë ndjenjë, por dua që ai të bëjë hapin e parë, atëherë do të jem në gjendje të ndaj butësinë. ").

Pra, në fund, butësia degjeneron në agresion, dhe në një çift marrëdhënia fillon të përkeqësohet (njerëzit grinden në sfondin e mungesës së ngrohtësisë dhe dashurisë), partnerët nuk mund të përshkruajnë me fjalë atë që po ndodh vërtet, dhe në përgjithësi ata shpesh nuk e kuptojnë se çfarë u mungon … Një shembull i mrekullueshëm janë gratë histerike. Shpesh rrënja e problemit qëndron tek një burrë që nuk e lejon veten të tregojë butësi ndaj një gruaje. Si rezultat, gratë fillojnë të zemërohen ("Më jepni disa emocione, më tregoni se çfarë dua të them për ju!"), Një skandal po krijohet. Burri jep një përgjigje, që do të thotë se ai ka emocione, dhe nuk ka rëndësi që butësia nuk u mor ("Më është kushtuar vëmendje!"). Ndonjëherë ka një reagim të kundërt - histeria ndodh tek burrat ("Unë nuk e gatuaja atë! Unë nuk e pastrova atë! Unë nuk e bëra atë!"). Në raste të tilla, vërejtje të tilla i referohen gjërave të vogla të parëndësishme, dhe kjo është një kërkesë për butësi, ngrohtësi, dashuri dhe dashuri.

Mungesa në jetën e butësisë si një ndjenjë, shfaqja e saj për të dashurit dhe pranimi çon në një ndjenjë katastrofike të inferioritetit të jetës, një përkeqësim të cilësisë së saj (diçka mungon, edhe nëse gjithçka është e mirë në të gjitha fushat). Kjo është arsyeja pse këtu ne po flasim për faktin se mungesa e butësisë në jetën e çdo personi, dhe akoma më shumë turp për shkak të shfaqjes së tij, shpesh çojnë në momente të pariparueshme në jetë.

Pse po ndodh kjo? Nga vjen ky ndalim për butësinë? Ne u mësuam se duhen rezultate, gjithçka duhet bërë në bazë të vullnetit. Së pari, këto janë jehona e edukimit sovjetik dhe post-sovjetik. Arsyeja e dytë është se gjyshërit tanë jetuan gjatë luftës (nëse flasim për vendet e CIS), atëherë nuk kishte kohë për butësi, ne duhej të ishim në gjendje të mbijetonim. Prandaj, të gjitha ndjenjat e buta u zhvendosën në sfond - puna, stresi i vazhdueshëm, lufta për një copë bukë dhe "një vend në diell". Ne jetojmë në një kohë krejtësisht të ndryshme, por prindërit tanë u rritën nga ata gjyshër që nuk e njihnin butësinë, nuk e kuptonin se çfarë të bënin me këto ndjenja.

Nëse flasim për brezin e tanishëm, ka ende një problem në shfaqjen e ndjenjave. Nuk është e pazakontë që nëna e një vajze 5-8-vjeçare të thotë gjatë një sesioni terapie: "Vajza ime më afrohet me butësi, dëshiron të më përqafojë, por nuk di si të reagoj ndaj kësaj. Ngrij, e përqafoj, por brenda ndjej se kam frikë ta pranoj dhe të tregoj butësi në përgjigje! " Ekziston një turp i butësisë në shpirtin e secilit person.

Në fëmijëri, kur iu afruat nënës tuaj për të përqafuar dhe puthur, me një kërkesë për dashuri, me një kërkesë për t'ju lexuar një përrallë, nëna juaj ju refuzoi në një farë mënyre. Ajo mund ta bëjë atë jo -verbalisht, këto janë rastet më të vështira (nëna përqafon, por ju mendoni se ajo nuk ka butësi - dikush emocionalisht bosh ju përqafon). Si rezultat, fëmija ndihet i pahijshëm dhe i panevojshëm për këdo me butësinë e tij. Situata përkeqësohet nëse nëna në të njëjtën kohë ndihej e turpëruar për shkak të shfaqjes së ndjenjave të saj, nuk dinte çfarë të bënte me të dhe prandaj në çdo mënyrë të mundshme refuzonte dhe mohonte ndjenjat që përjetonte ("Kjo nuk është e imja! Unë mos kini ndjenja të tilla, nuk do t'i ndiej, por aq më tepër për të treguar! "). Që nga fëmijëria e hershme, ka hyrë në psikikën e fëmijës se butësia është e keqe dhe e turpshme.

Në librin e R. Skinner dhe J. Cleese "Familja dhe si të mbijetosh në të" fjalë për fjalë në faqet e kapitujve të parë, thuhet se absolutisht të gjitha familjet kanë të paktën një ndjenjë që përjashtohet dhe mohohet nga familja në hije. Ne nuk jemi të zemëruar, është keq të zemërohemi. Shembulli më i mrekullueshëm i një familjeje - ne nuk tregojmë butësi, nuk e kemi atë, ne kemi vetëm agresion, grindje, skandale, një përballje të vazhdueshme, forcë vullneti, gëzim të çmendur, shtypje, ne mund të qajmë, pikëllojmë, por në asnjë rast shfaq dashuri dhe butësi. Ndjenjat e tjera mund të zëvendësohen, por butësia merr drejtimin. Si rezultat, në moshën e rritur, një person gjithashtu do të ketë frikë të tregojë butësi, do ta mohojë dhe refuzojë këtë ndjenjë. Prandaj, kur një partner fillon të kërkojë dashuri dhe ngrohtësi, kjo do të shkaktojë agresion ("Ju kërkoni nga unë atë që kam shumë pak! Unë gjithashtu kam nevojë për këtë ndjenjë!"). Si rregull, në psikikën e njerëzve të tillë ekziston një nevojë e madhe nga të tjerët për të paktën një qëndrim të sjellshëm dhe pozitiv. Dhe kjo është një arsye për t'iu drejtuar psikoterapisë! Në fund të fundit, kjo është e gjitha dëshmi e traumave të hershme emocionale të fëmijërisë për shkak të refuzimit të vazhdueshëm.

Butësia është një ndjenjë e disponueshme për një psikikë shumë të organizuar. Kjo ndjenjë dashurie, ajo jep, pa kërkuar asgjë në këmbim ("Butësia ime u pranua, dhe tashmë ndihem mirë, jam mirënjohës!"). Të gjitha pikat e tjera lidhen me traumat e fëmijërisë. Trauma emocionale është në zonën e refuzimit, pakënaqësisë, një lloj nënvlerësimi të ndjenjave të fëmijës. E gjithë kjo domosdoshmërisht shtrihet në moshën madhore, bëhet arsye për zhvlerësimin e njerëzve të tjerë, zhvlerësim nga vetë personi i marrëdhënieve njerëzore në përgjithësi.

Forma ekstreme e një zhvlerësimi të tillë çon në egoizëm, vetmi ekzistenciale, kur një person tërhiqet në vetvete. Dhe edhe nëse ka shumë njerëz përreth, unë nuk ndjej asnjë lidhje me ta, është e dhimbshme për mua të jem në mesin e tyre, mendoj se nuk kam burime të mjaftueshme, ndihem keq dhe i vetmuar, vuaj. Me fjalë të tjera, turpi i butësisë është një majë e vogël e ajsbergut, nën të cilën ka shumë trauma të thella psikologjike të lidhura me prindërit.