Vetë-mashtrimi Na Ndihmon Të Mbijetojmë

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Lexova një postim sot i cili thotë se "Dashuria dhe kujdesi për njerëzit e tjerë është mekanizmi ynë natyror dhe shumë i fuqishëm për t'u përshtatur me kushtet e stresit dhe pasigurisë!" dhe "Nëse jeni të vetmuar ose të frikësuar, mund të prisni që dikush i mirë t'ju gjejë, të vijë dhe t'ju ngrohë. Ose mund të bëheni vetë një person i tillë. Kthehuni për t'u përballur me të tjerët. Sinqerisht, pa pritur asgjë në këmbim."

Diçka në mua disi shkakton një protestë. Duket aq e bukur, por disi nuk përshtatet.

Nëse jam i vetmuar dhe i frikësuar, atëherë ndoshta nuk kam shumë burime tani dhe kam nevojë për mbështetje. Si mund të filloj, në këto rrethana, të kujdesem për të tjerët pa pritur asgjë në këmbim? Çfarë burimi?

Në terapinë Gestalt ekziston një mekanizëm i tillë për ndërprerjen e kënaqësisë së një nevoje - përvetësimi. Kjo është kur fillojmë të bëjmë me njerëzit e tjerë atë që duam për veten tonë.

Për shembull, nëse dua të më vijë keq, në vend që ta kërkoj, unë vetë filloj të mëshiroj dikë, me një shpresë të fshehtë, ndoshta të pavetëdijshme se ata do të më mëshirojnë në këmbim. A do ta plotësoj nevojën time në këtë mënyrë? Me shumë mundësi jo, sepse në përgjigje ata nuk mund të pendohen, dhe mbase ky person, i cili zgjidhet të jetë ai që do të vijë keq për të, nuk ka nevojë fare për të dhe madje mund të reagojë në mënyrë agresive. Dhe pastaj në vend të simpatisë dhe mbështetjes, unë do të marr refuzim dhe situata ime do të përkeqësohet edhe më shumë. Prandaj, profilizimi quhet mekanizëm i ndërprerjes së kërkesës. Ndërprerje, aspak kënaqësi.

Prandaj, nuk do ta quaja kujdesin për të tjerët nga deficiti im, një mekanizëm natyral dhe shumë i fuqishëm i përshtatjes. Një opsion për të marrë një lloj lehtësimi, ndoshta. Për të kaluar vëmendjen nga ndjenjat tuaja të toleruara dobët tek të tjerët, për të zënë duart dhe trurin tuaj me diçka, po, kjo ju ndihmon të shpërqendroni veten. Por ky lehtësim merret me vetë-mashtrim, duke qenë në iluzione.

Ky është i njëjti mekanizëm që përdoret, për shembull, nga prindërit që "japin jetën për hir të fëmijëve të tyre", por në fakt, ata thjesht nuk duan të merren me jetën e tyre, është më e lehtë të merren me dikë jeta e tjetrit Vetëm sa e mirë është?

Kjo gjithashtu përfshin vullnetarizmin e shfrenuar. Kur një person nuk e jeton jetën e tij, duke ndarë me vetëdije kohë në të për të ndihmuar ata në nevojë, por nxiton drejt shpëtimit, duke braktisur jetën e tij, të rraskapitur fizikisht dhe mendërisht, me sa duket për hir të një "misioni të lartë", por në fakt duke vrapuar larg problemeve të tij.

Unë jam për realitetin, për vetëdijen dhe përvojën e ndjenjave të mia të vërteta, pavarësisht se sa të vështira janë ato. Për t'u marrë me problemet, duke mos u fshehur prej tyre. Dhe për këtë është psikoterapia.