2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Thjesht duhet të largoheni mirë dhe të dilni nga rruga e zakonshme. E ndjeva veçanërisht mirë dhe qartë kur po mësoja të drejtoja një makinë. Kisha shumë frikë nga rrugët e reja. Unë preferoj të kaloj kilometra shtesë në autostradë sesa të bëj një rrugë të shkurtër nëpër disa qytete të vogla. Për shkak të kësaj frike, për një kohë të gjatë nuk mund të arrija në vendet për të cilat ëndërroja: Plymouth, Concord, Rock Port, muzeu i hapur De Cordova, fshati etnik në Fshatin Ura e Vjetër … Pasi kuptova se Po privoja veten, duke ecur budallallëk vetëm në rrugët që njoh.
Fillova të bindem: kam një navigator, mund të lexoj shenja rrugore, nëse bëhet vërtet e frikshme, do të ndalem dhe të marr frymë. Në fund, gjithmonë mund të kthehem.
Ndoshta kjo është gjëja kryesore - ne gjithmonë mund të kthehemi. Kur planifikoni një ndryshim, lejoni vetes që ta hidhni atë. Lejoni vetes të mbetet ai që jeni. Të lejosh nuk është të bësh. Do të thotë vetëm marrëveshja juaj për të bërë ndryshe dhe për të qenë ndryshe. Leja lehtëson tensionin dhe përgjysmon frikën e dështimit. Mundësia për t'u kthyer qetësohet dhe jep forcë, dhe hapi tjetër nuk duket i vështirë, por krejt e kundërta - emocionuese dhe interesante: çfarë ka atje, përtej asaj radhe?
Ndonjëherë lindin rrethana të forcës madhore. E tillë që nuk mund të ndikosh në to në asnjë mënyrë. Por nëse fillon procesi i ndryshimeve, është më mirë të mos e ndaloni atë. Dhe mantra "Unë gjithmonë mund të kthehem" do t'ju ndihmojë të qëndroni deri në gjendjen tjetër të rehatshme.
Çfarë ndodh kur ndryshojmë? Ne duam të ndalojmë së acaruari, sharja, indiferentizmi, duhanpirësit tepër të bindur, zvarritësit famëkeq …
Unë do t'ju them përsëri, duke përdorur shembullin e drejtimit tim: nivelet e ndryshimeve dhe manifestimeve emocionale këtu janë aq të ndritshme dhe të qarta sa nuk mund të imagjinoni më mirë. Nga rruga, jeta ka luajtur një shaka kurioze me këtë vozitje. Për shumë vite rresht, unë dhe pjesëmarrësit në trajnim kemi çmontuar spiralen e zhvillimit të kompetencave përmes aftësive drejtuese. Në të njëjtën kohë, vendi im në çdo makinë ka qenë gjithmonë një pasagjer. Nuk e di, fola dy ose treqind herë. Vetëm një herë më pyetën nëse mund të ngas një makinë. Jo, nuk kam gënjyer, kam thënë kështu - nuk e di se si, por tani kemi qëllime të tjera. Ndoshta, jam lodhur nga fati me llogaritjet e mia teorike, dhe ajo vendosi të organizojë një praktikë të vërtetë për mua.
ZBULIMI
Vetë mendimi se më duhej të shkoja me makinë shkaktoi një thithje të pakëndshme në barkun tim. Pasi u mor vendimi, mësimet u shtynë për të hënën, dhe më pas në ditën e parë të muajit të ri. Disa orë para mësimit, fillova të mendoj se për cilën arsye mund të mendoja të mos shkoja - dhe nuk mund ta gjeja. Diçka po ndodhte në stomakun tim, duart më djersinin, zemra më rrihte egërsisht. Doja të kthehesha dhe të mos mendoja më kurrë për këtë makth - të mësoja të vozisja. Në timon, gjendja u përkeqësua: Unë u kapa pas tij, si një vrasës ndaj një viktime, dhe mendova vetëm se kur do të kalonin ato dy orë tmerri.
Kushti kryesor është siklet i padurueshëm. Dëshira e vetme është të hedhësh gjithçka në ferr, të kthehesh në gjirin e një familjeje të njohur, ndonjëherë të lënduar, krejtësisht të pashpresë, ose vërtet të dëmshme, por një strehë kaq të dashur të qetë. Atshtë në këtë fazë që ne më shpesh kalojmë në gjendjen tonë të mëparshme. Ne gjejmë mijëra argumente të rëndësishme dhe të kuptueshme pse duhet të qëndrojmë këtu.
Të gjithë ata që kanë zgjedhur rrugën e ndryshimit e kalojnë këtë. Kur kuptojmë se sikleti është i pashmangshëm, bëhet më e lehtë për ta kapërcyer atë. Dhe zëvendësohet me
ZHERIM.
Dhe kjo është mirë. Zemërimi është aktivitet, gatishmëri për të vepruar, për të qenë në lëvizje. "Pse dreqin po më bërtet?" I ankohem mësuesit tim.- Po, unë hipa në gropë, por askush nuk u lëndua! U ndala para një këmbësori, por nuk e godita! Po, po ngas ngadalë dhe nuk më intereson se çfarë bllokimi të trafikut është pas meje! Ke shkuar tek e kuqja? Kështu që nuk kishte makina! Dhe ju mendoni se është e lehtë të ndiqni semaforët, të shikoni rrugën dhe të ndryshoni kthesat?!"
Tani shkova në klasa pa shumë gëzim, por i shtyrë nga sfidat: oh, a duhet të ngas makinën përgjatë këtyre rrugëve dredha -dredha? Epo, duro, tani do të të jap një udhëtim, vetëm atëherë fajëso veten! Vetë më kontaktuan për dyqind hryvnia në orë.
Në këtë fazë, shteti i ri fillon të na magjepsë, dhe gatishmëria për t'i provuar të gjithëve dhe, mbi të gjitha, vetes sonë, se do të kemi sukses, frymëzon dhe frymëzon. ZHERIMI kthehet në aktivitet të shëndetshëm, nga i cili drita
Gëzim
Uau! Unë po shkoj! Vetë! Këtu ju duhet pak më ngadalë, dhe këtu ndizni kthesën … Oops! Mësova të shikoja në pasqyrën e duhur! Ndaloni! Drite e kuqe! Do të pushoj pak … Dhe çfarë, më pëlqen! Dhe nuk jam i hutuar për pedalet. Uau! Une! E tij! Parakalim! Huh! Klasë! Dhe si nuk shkova më parë?!
Gëzimi na pushton. Ne befas zbulojmë se kemi shumë ndjesi të reja, bota është bërë më e bukur dhe më e pasur, dhe më miqësore, dhe më e hapur, dhe gati për shfrytëzimet tona të reja. Por në fakt - ne bëhemi të tillë. Dhe e kaluara tashmë mbahet mend si një ëndërr - duket, dhe nuk ishim ne.
Koha kalon dhe Gëzimi ndryshon
KOMFORT.
Ndihem mirë në makinë. Ndonjëherë ndjehem sikur ky është i vetmi vend ku mund të jem vetvetja. Unë nuk e kap më timonin me kapjen e një demi terrieri, duart e mia janë të relaksuara dhe ata vetë e dinë se ku të drejtohen. Unë shikoj rrugën pa stres, shoh atë që po ndodh jo vetëm para meje, por edhe në të djathtë, të majtë, prapa - pasqyrat janë bërë miqtë e mi të mirë. Rrugët nuk janë vetëm vija të rreshtuara, ato janë pjesë e peizazhit, dhe unë jam i lumtur të shikoj shkëmbinj që fluturojnë pranë, dhe pemë lulëzuese çuditërisht të bukura, dhe shtëpi tipike për Amerikën njëkatëshe. Pa humbje të vozitjes, tani mund të dëgjoj dhe rishikoj mësimet e mia në anglisht.
Ne ndihemi mirë në një gjendje të rehatshme. Dhe zakoni, i cili deri vonë shkaktoi një fishekzjarr të tërë pasionesh të tmerrshme, bëhet thelbi ynë. Ne jemi bërë plotësisht më mirë. Duket se tani mund të shkoni
PUSHIM
Në pushim, personi është në gjumë. Asgjë nuk e shqetëson atë në pushim. Në pushim ne shohim ëndrra - dhe asgjë nuk ndodh në jetë.
A mund ta imagjinoni se çfarë do të ndodhte nëse befas do të më zinte gjumi gjatë vozitjes? Fantazitë e tepërta që na rrëmbejnë nga realiteti - edhe atje! Kënaqësia me veten është gjithashtu paqe!
Tani, nëse ju duket kjo, duhet ta dini - kjo është një telefonatë! Ka ardhur koha për ndryshime të reja. Rrugë të reja.
Recommended:
A SHT E MUNDUR T T MERR KONTROLLIN PVERR JETN TUAJ?
Jeta është një fakt. Fakti është se ekziston, ka ndodhur dhe është i pandryshuar. Kjo do të thotë që ne mund të ndryshojmë qëndrimin tonë ndaj faktit, mendimet tona për këtë fakt. Tashmë po bie shi jashtë, ju nuk e keni marrë ombrellën, kupa ka rënë dhe tashmë është prishur, konflikti tashmë ka ndodhur.
Ngrijë Të Zhduket. Kur Turpi Merr Jetë (Pjesa 1)
Turpi na dallon nga kafshët dhe na bën njerëz. Turpi është i rëndësishëm nëse jetojmë në një shoqëri. Nëse jemi vetëm në një ishull të shkretë, çështja e turpit nuk do të na shqetësojë shumë. Para së gjithash, turpi siguron një ndalesë.
Kur Një Grua Jep Shumë, Ajo GJITHMON Merr Pak
Kur një grua ka një sulm zemërimi, ajo nuk mund ta bëjë veten të ndiejë dashuri. Ajo mund të sillet siç duhet të sillet një person i dashur, por zemra e saj mbetet e mbyllur. Kur zemra e një gruaje është e mbyllur, ajo fillon të numërojë pikët, dhe burri gjithmonë humbet.
Vetë Ndihmë: Merr Frymë
Rubrika e vetë-ndihmës: merrni frymë! Shikoni frymëmarrjen tuaj gjatë gjithë ditës. Si ndryshon në varësi të gjendjes tuaj emocionale: kur jeni në ankth, kur keni frikë, jeni në ankth. Stresi karakterizohet nga frymëmarrja e sipërme ("
"Jep Dhe Merr" Nga Bert Hellinger
Japin dhe të marrin Rregullat e "jepni dhe merrni" na janë përcaktuar nga ndërgjegjja jonë. Ajo shërben për të dhënë dhe marrë ekuilibër dhe shkëmbim në marrëdhëniet tona. Sapo marrim ose marrim diçka nga dikush, ne ndihemi të detyruar të japim diçka në këmbim, dhe në të njëjtën kohë të japim diçka me vlerë të barabartë.