Si Të Kontrolloni Të Tjerët Përmes Sjelljes Sakrifikuese

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Sakrifikoni veten, kohën tuaj, forcën tuaj, duke pritur që të vlerësoheni. Sakrifica në këmbim të sakrificës. "Një kthesë e mirë meriton një tjetër".

Kjo është një mënyrë shumë e popullarizuar për të qenë në një lidhje. Soshtë aq "e natyrshme" saqë mund të mos realizohet fare. "Shtë "ndërtuar si parazgjedhje", "vendosur në cilësimet e fabrikës".

Për të kuptuar që diçka nuk është në rregull, duhet të përpiqeni shumë. Ose takoni një person me të cilin kjo metodë nuk funksionon ose të vijë në terapi.

Mund të marrësh një shans dhe të hetosh - po e përdor këtë metodë?

Shenjat e sjelljes sakrifikuese:

Unë bëj diçka pa pushim, sakrifikoj veten, kohën time.

Unë pres që tjetri "nuk është budalla", "ai ka ndërgjegje", "ai është një person normal", "ai më do", "ne jemi përgjithësisht miq", dhe në kohën e duhur ai do të më shpërblejë me mirësi për mirë, mbani mend, sa kam bërë për të.

Edhe nëse ju duket se jeni "duke bërë mirë dhe duke e hedhur në ujë", mos i bëni lajka vetes, thjesht nuk e kuptoni anën tjetër të medaljes.

Në atë moment, kur personi të cilit i keni bërë "shumë mirë" i bën sytë e rrumbullakosur dhe nuk dëgjon kërkesën tuaj për ndihmë, do të habiteni shumë. (kjo është thënë butë). Me shumë mundësi për ju do të jetë një gjak, ofendim i patolerueshëm. Dikush i fshin përgjithmonë "miqtë e kthyer" nga jeta e tyre.

Çdo viktimë ka nevojë për kompensim.

Pra - unë jam duke bërë diçka "mbi". Përtej forcës së tyre, përtej aftësive të tyre. Unë sakrifikoj nevojat e mia, dëshirat e mia, sakrifikoj diçka të rëndësishme për mua, heq dorë nga diçka. Për hir të një personi tjetër, të jesh rehat, të jesh ashtu siç dëshiron, ta ndihmosh.

Unë ulem në auditorin para dritares, duke mos guxuar ta hap atë, duke sakrifikuar zakonisht ngushëllimin tim për lehtësinë e të tjerëve.

Një pyetje tjetër është se ka shumë të ngjarë që të gjithë po mbyten, dhe është e mundur të pajtoheni që të ndani 5 minuta për ajrim, por kjo duhet të thuhet për nevojat tuaja …

Si partizan, unë hesht për atë që më duhet vërtet.

"Në fakt, njerëzit normalë duhet ta marrin me mend vetë!" Ata duhet të shohin sa keq jam dhe të ofrojnë ndihmë vetë.

Ju duhet të jeni në gjendje të dëgjoni kërkesën time, të pyesni drejtpërdrejt - nën dinjitetin tim.

Unë do të lë të kuptohet në çdo mënyrë të mundshme, do të them që kam një problem të tillë, dhe unë tashmë e theva kokën, duke mos ditur si ta zgjidh atë.

Dhe unë vuaj, dhe vuaj, dhe nuk e di kush do të më shpëtojë …

Nëse them diçka drejtpërdrejt, atëherë disi rastësisht, nga rruga.

"Oh, çfarë ndryshimi! Askush nuk do të më dëgjojë gjithsesi!"

Mënyra e preferuar është të pyesni përmes pakënaqësisë. Në vend që të pyes, preferoj të ofendoj tjetrin që nuk e kam bërë. Dhe prisni që ai ta bëjë atë nga faji. Dhe do të përpiqem - do të kujtoj gjithçka, "Unë do të lëshoj një faturë"!

Nga rruga, ju mund të prisni-prisni, qëndroni në këmbë, ofendoni dhe ikni. Kështu vdisni nga uria në një pakënaqësi të tmerrshme fare.

"Mos fal asgjë nga askush, ata vetë do të ofrojnë dhe japin!"

I njëjti nivel manipulimi.

Nga rruga, ata mund të mos japin … plotësisht.

Është e vështirë të pyesësh. Icallyshtë praktikisht e pamundur nëse jeni mësuar të jetoni ndryshe. Tryingshtë duke u përpjekur të punosh në një Mac kur ke punuar për Winduus gjatë gjithë jetës tënde.

Si është, Zot?! Epo, kjo është e pamundur …

Kjo është e nevojshme …

Njohni nevojën tuaj.

Unë nuk jam më një zog i fortë, krenar. Kam nevojë për ndihmë tani.

Unë nuk jam i gjithëfuqishëm ose i gjithëfuqishëm. Nuk kam gjithçka nën kontroll.

Kjo është për të shpërndarë mitin për veten, kryesisht në sytë tuaj. Thuajini lamtumirë idesë së gjithëfuqisë suaj.

Dilni me këtë nevojë te njerëzit.

Me keq. Po sikur ta dërgojnë? Ata mund dhe dërgojnë. Duke zgjedhur midis interesave të tij dhe tuajit, një person i shëndetshëm do të zgjedhë të tijat.

Por këtu ju duhet të negocioni. Dhe jini këmbëngulës nëse keni vërtet nevojë.

Mundohuni të negocioni.

"Mirë, le të mos blejmë një kompjuter të ri për mua tani, por ne do të shtojmë para për atë që ju nevojitet për një makinë. Por herën tjetër do të blejmë një kompjuter për mua ". Dhe është e rëndësishme të sqarohet se kur do të jetë kjo herën tjetër.

"A mund të më ndihmoni me këtë? Unë do ta bëj këtë për ju në këtë kohë ".

Sjellja sakrifikuese është një manipulim i ashpër i të dashurve

Të huajt nuk mund të blejnë. Por të dashurit janë shumë më të lehtë të turpërohen dhe vidhen. Hardshtë e vështirë për ta. Në fund të fundit, ata janë të detyruar të bëjnë atë që nuk u pëlqen nën zgjedhën e turpit dhe fajit.

Në të njëjtën kohë, në një moment, ndodh zbehja. Të dashurit tashmë po pushojnë së reaguari edhe ndaj vuajtjeve tuaja më të forta. Ata nuk i marrin ato në vlerë nominale. "Mami thjesht ka nevojë për diçka nga ne."

Miqtë largohen, madje duke parë që ndihma është vërtet e nevojshme. Askush nuk ka burime të mjaftueshme për të ndihmuar përgjithmonë. Sidomos kur nuk specifikohet formati i kësaj ndihme. "Ju huazoni para, por kuptohet që ato janë pa pagesë".

Në fund, Viktima ndihet e braktisur dhe e zhvlerësuar nga të gjithë. Në ofendimin më të fortë për të gjithë botën. Dhe i zemëruar me këta njerëz mosmirënjohës që nuk i mbajnë mend të mirat.

Të mësosh të jetosh ndryshe është e vështirë, por e mundur.

Por për këtë ju duhet të provoni, bëni një përpjekje.

Viktima gjithmonë beson se nuk është "ajo" personalisht, por "ajo" - ata janë ofenduar, dhunuar, përdorur.

Aerobatika është të vësh re momentin kur unë personalisht marr një vendim

"Vendosa në këtë moment - do të refuzoj të blej një laptop (në fakt, nuk jam i sigurt se çfarë saktësisht kam nevojë për këtë laptop), ne do të blejmë atë që nevojitet për makinën e tij. Në të vërtetë, është koha, përndryshe ju kurrë nuk e dini, rruga është akoma …"

Dhe këtu është e rëndësishme të theksohet se sa zgjuar e kalova këtë vendim si një sakrificë nga ana ime. Aq tërheqëse saqë ajo besoi në të vetë. U ofendova shumë kur burri im nuk e vlerësoi veprimin tim. Ajo gjithashtu filloi të hakmerret ndaj zvarranikut emu.

Marrëdhëniet ndërtohen gjithmonë nga të dy njerëzit. Ka një kontribut të të gjithëve në faktin se marrëdhënia u zhvillua në këtë mënyrë.

Dhe në çdo fazë ka një zgjedhje që unë bëj dhe ai e bën. Nëse ai i kupton zgjedhjet e tij, atëherë do të ishte mirë të mësoni të vini re zgjedhjet dhe vendimet e tij.

Kjo quhet marrja e përgjegjësisë. Ai që keni pasur gjithmonë, por nuk e keni marrë. Marrja e përgjegjësisë për zgjedhjet tuaja, vendimet tuaja dhe mënyrën tuaj të të qenit në një marrëdhënie.

Kjo është mënyra e vetme për të ndryshuar diçka.