2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Zemra e tij ishte e mbushur me zemërim, ai ishte i pakujdesshëm në marrëdhënie, shtoi distancën, me kalimin e kohës, duke u bërë më i mbyllur dhe i hidhur. Dhimbja buronte nga gjembat dhe shkëputja e tij. Ai ishte një person i sjellshëm, por vetëdija e tij nuk ishte e disponueshme, kuptimi i asaj që po ndodhte, për të gjithçka ishte e mirë dhe normale. Ai humbi ndjeshmërinë ndaj vetes dhe hollësinë e fjalëve, frazat kalimtare për të tjerët. Zemra e tij u bë gur.
Ishte një tragjedi e heshtur që po shpalosej para syve të mi.
Pra, atë që pashë dhe atë që dua të them …
Një person shpesh përjeton vështirësi, por ndonjëherë ai has në "goditje" nga të cilat është e vështirë të shërohet dhe kërkon kohë për t'u shëruar.
Goditje të tilla mund të jenë humbja e një pune, vdekja e një personi të dashur, ndarja me një të dashur, turpi publik, një lloj turpi në një zonë të rëndësishme.
Goditjet e listuara shkaktojnë dhimbje, dhe një shpërthim emocionesh brenda dhe ndonjëherë është e padurueshme. Difficultshtë e vështirë të mbijetosh dhe ndonjëherë nuk ka askënd me të cilin të ndash dhe të ndash me të vërtetë.
Cilat janë pasojat e hasura në përvojën time:
- hidhërim - një person ngurtësohet, distancohet nga të gjithë, bëhet me gjemba dhe vicioz në sjellje dhe fjalë. Mbyllet, izolohet.
- "Psycho" është një përgjigje emocionale, ose një seri shpërthimesh. Mund të jetë një shkarkim krejtësisht i padëmshëm i ndjenjave, ose të shfaqet në sjellje asociale.
- injoranca e heshtur - në këtë rast, të gjitha llojet e sëmundjeve psikosomatike janë të mundshme, mund të çojnë në akumulimin dhe opsionin e një përgjigje psikopatike.
Në çdo rast, opsionet e listuara çojnë në një humbje të ndjeshmërisë.
Çfarë do të thotë ndjeshmëri:për mua është aftësia për të vënë re atë që po ndodh me mua dhe të tjerët, për të qenë simpatik, për të dhënë një përgjigje, për të qenë të kujdesshëm me veten dhe të tjerët.
Prandaj, kur një person përjeton një "tronditje", ndjeshmëria mund të humbet.
Në histori, në fillim, shfaqet hidhërimi, dhe, për më tepër, "çelësi i ndërrimit" ndizet, mbrojtja ndizet dhe personi nuk vëren atë që po i ndodh, gjithçka është në rregull për të. Por, nga ana e mjedisit, vërehet se diçka nuk është në rregull.
Shtë mirë nëse mjedisi nuk është indiferent dhe mund të japë reagime realiste, duke i treguar personit se çfarë është e keqe për të dhe në çfarë, ai humbi ose injoroi një ngjarje të rëndësishme ("goditje").
Si mund të jeni akoma të ndjeshëm kur situata ju "rrëzon"?
1. Kujdes
Jini të vëmendshëm ndaj vetes.
Ju mund të ndihmoni veten për të kuptuar se cila është situata. Diku brenda e dini se çfarë është e gabuar me ju, ajo jep një grup përvojash - dikush e ka atë të ndritshëm, duke bërtitur, dikush është shumë i vogël. Ekziston gjithashtu një justifikim për situatën: se gjithçka është në të kaluarën, ju tashmë jeni më mirë. Nga këto elementë ju mund të njihni "goditjen" dhe të përfundoni situatën, në mënyrë që të mos helmoni veten me përvoja.
2. Koha
Jepini vetes kohë.
Kjo do të thotë, për të marrë kohë për përvojat, jo për tollovi, për t'u mbledhur, për të fituar forcë, për të përqëndruar fjalët dhe mesazhet. Me nxitim, nuk do të vini re atë që është e rëndësishme për ju dhe mund të "thyeni drurin".
3. Rëndësia
Ndihmë nga të dashurit.
Shtë e rëndësishme që të ketë të dashur me të cilët mund të ndani përvojat tuaja, të cilëve mund t'i besoni. Fatkeqësisht, një person i tillë nuk është gjithmonë i rrethuar. Prandaj, një psikolog mund të ndihmojë për të ndarë përvojat dhe për të lundruar.
4. Rreth
Vëreni rrethinën.
Njerëzit përreth jush në çdo rast do t'ju japin reagime se si jeni duke bërë. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se keni të bëni me njerëz të tjerë, kështu që jo me qëllim mund t'i "hiqni" atyre kur ata nuk kanë asnjë lidhje me ta.
Ndjeshmëria shpesh perceptohet si dobësi. Për të cilën them sa vijon: “Burrat nuk janë të ftohtë. Ata bëhen blu dhe bien.
Nëse dëshironi, mund ta bëni këtë për veten tuaj, dhe do të ketë një histori tjetër tragjike si në fillim.
Unë rekomandoj që të jeni të vëmendshëm ndaj përvojave tuaja
Çfarëdo që ata (përvojat) të jenë
Nëse keni nevojë për ndihmë për të ndarë përvojat tuaja dhe për të treguar historinë tuaj - shkruani në komente!
Recommended:
Kufijtë E Marrëdhënieve: Si T'i Përcaktoni Dhe Ruani Ato? Dhe Si Mund Ta Ruani Lidhjen Tuaj?
Sipas mendimit tim, secili prej nesh duhet të mbajë mend se nuk kemi lindur me udhëzime për përdorim, nuk ecim me të, të gdhendur në ballë, prandaj njerëzit e tjerë priren të na shkaktojnë bezdi: të thonë atë që nuk jemi gati të dëgjojmë; telefononi kur jemi tashmë / akoma duke fjetur;
Si Të Ruani Një Marrëdhënie Kur Gjithçka është Mirë. Ftohja Në Marrëdhënie
Shpesh, klientët vijnë me konfuzion, lodhje nga marrëdhëniet që nuk sjellin më gëzim. Hardshtë e vështirë të kujtosh kohën kur nuk doje të ndaheshe, ishte e lehtë, e gëzueshme dhe e këndshme me njëri -tjetrin. Pse largohet gëzimi? Ka shumë arsye për këtë, unë do t'ju tregoj për atë më domethënësin - humbjen e intimitetit .
Gëzimi Në Zemër është Një Ilaç Për Të Gjitha Rastet
- Çfarë të sjell tek unë? - pyeti psikologu i ambulancës neurologjike. - Epo … - i shkeli syrin duke i buzëqeshur djalit tim. Në moshën 9 vjeç, ai tashmë duhet t'i përgjigjet vetë pyetjeve të tilla dhe të kuptojë se nuk ishte "asgjë për të bërë"
Kriza është Një Zonë Trazirash. Si Të Ruani Qetësinë Dhe Të Ndaloni Panikun
"Kriza" nga greqishtja e vjetër është "një kthesë, një gjendje kalimtare, një pikë kthese". Pra, ne jemi tani, drejtpërdrejt, në gypin e tij. 2020 ka të ngjarë të mbahet mend nga njerëzimi me shekuj. Unë shpesh punoj me njerëz që janë kapërcyer nga një krizë personale ose profesionale, krizë moshe ose kuptimi.
Zemër E Ftohtë Ose Sa E Vështirë është Të Jesh Një Person Me Ankth
Dikush në këtë jetë mund të mburret me gatishmëri, ndërsa dikush mund të thotë sinqerisht dhe hapur për veten e tij - unë jam një person i shqetësuar. Kjo nuk është një diagnozë në kuptimin e plotë të fjalës (pasi ne nuk po flasim veçanërisht për çrregullimin e ankthit të personalitetit).
