2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Frika nga braktisja lind nga dëshpërimi në funksion të pamundësisë për të kontrolluar të ardhmen dhe për të ndikuar në veprimet e partnerit tonë, të cilat ne i konsiderojmë jetike për veten tonë.
Po, ne me të vërtetë nuk mund të kontrollojmë të ardhmen, por ne mund të kontrollojmë emocionet dhe veprimet tona në të tashmen. Ne, për shembull, mund ta bindim veten se ky person na trajton keq, nuk vlerëson, nuk i pëlqen, se në përgjithësi ai është një abuzues dhe një tip i rrezikshëm.
Një person i zhvlerësuar, kështu, tashmë pushon të përbëjë një rrezik për ne, pushon të jetë domethënës, dhe në përputhje me rrethanat është më e lehtë të prishësh marrëdhëniet me të. Dhe nuk ka marrëdhënie - nuk ka frikë të braktiset, tradhtohet. Dhe kështu, ne fitojmë iluzionin e kontrollit mbi situatën.
Sidoqoftë, me çfarë kostoje jepet ky iluzion kontrolli? Mungesa e marrëdhënieve të kënaqshme, ndjenja të vazhdueshme të vetmisë.
Pse po ndodh kjo? Sepse një person drejton përpjekjet jo për të përmirësuar cilësinë e marrëdhënieve, por për t'i shmangur këto marrëdhënie krejtësisht.
Ai vendos të qëndrojë vetëm, në zonën e tij të rehatisë, në një guaskë mbrojtëse nga jeta, në vend që të mësojë të përballojë frikën dhe emocionet e tij.
Me gjithë këtë, kjo sjellje është egoiste, sepse ka për qëllim vetëm marrjen nga të tjerët nga pozicioni: "ata duhet të përmbushin pritjet e mia", "ata janë përgjegjës për mirëqenien time" …
Difficultshtë e vështirë të ndërtosh marrëdhënie të mira në këtë terren të lëkundur.
Marrëdhëniet, përfshirë marrëdhëniet e dashurisë, zhvillohen kur tjetri nuk përpiqet të fitojë në to vetëm diçka për veten e tij, por ai është në gjendje të ndajë diçka (jo në këmbim, por nga zemra).
Sidoqoftë, një person pengon besimin se po përdoret.
Nuk mund të ketë marrëdhënie në të cilat jemi përdorur vetëm.
Marrëdhëniet janë një pjesë e rëndësishme e jetës së çdo personi, dhe në marrëdhënie ne plotësojmë nevojat tona. Prandaj, meqenëse jemi ende në një lidhje, atëherë nevojat tona vazhdojnë të jenë të kënaqura. Dhe, natyrisht, askush nuk garanton se ato do të zgjasin deri në vdekje.
Nëse nevojat tona për marrëdhënie nuk plotësohen, cila është qëllimi?
Shpesh më afrohen klientë të cilët janë të pakënaqur me marrëdhëniet e tyre, zhvlerësimin e marrëdhënieve, dhe pas gjithë kësaj shoh frikën për t'u bërë të prekshëm, pritjen e shqetësuar për t'u braktisur.
Kjo frikë vjen nga fëmijëria, kur marrëdhëniet me prindërit ishin jashtëzakonisht të paqëndrueshëm dhe madje të rrezikshëm, duke u zhvlerësuar.
Shtë e qartë se nëse e rrahni vazhdimisht qenin, ai do të shmanget edhe nga vala e dorës që është gati ta godasë.
Një person i traumatizuar duhet të zhvillojë aftësitë e të menduarit alternativ, të dalë nga tuneli i besimeve të tij të zakonshme, të mësojë të lidhë idetë e tij me faktet e realitetit.
Sa një person e ka kapërcyer këtë në vetvete, mund të thuhet nga cilësia e jetës dhe marrëdhënieve të tij, shkalla e kënaqësisë.
Shkalla e kënaqësisë është gjithashtu mjaft subjektive, pasi ne mund të kemi shumë gjëra pozitive, por jo ta shohim atë pas zhvlerësimit.
* Artisti: Johnny Morant.
Recommended:
Vetëm Mos Më Lër! Frika Nga Humbja E Një Partneri, Frika Nga Braktisja. Trauma E Braktisjes
Në kontrast me frikën e refuzimit, e cila bazohet në ndjenjën e turpit për nevojat dhe karakteristikat personale të ndjerë, frika për t'u braktisur shumë më tepër i ngjan një tmerri paniku nga gjendja e harresës, mosekzistencës. Si të kuptoni nëse një person ka këtë frikë?
Mbrojtje E Besueshme Kundër Fjalëve Fyese: Tetë Mënyra Për Të Ruajtur Vetëbesimin
Fjalët ofenduese na presin çdo ditë - shpesh kur jemi më pak të gatshëm për të: në rrugë gjatë orëve të pikut, kur cilësitë më të këqija shfaqen te njerëzit; në rreshta kur na mbaron durimi; në punë dhe në tryezën festive, ku njerëzit e konsiderojnë vrazhdësinë pothuajse të lejueshme.
9 Mbrojtje Kundër Suksesit. Si Të Ndaloni Ngjitjen Në Rrotat Tuaja
Askush nuk do të ndërhyjë aq shumë me një person për të arritur ëndrrat e tij dhe për të marrë gjithçka që dëshiron, pasi ai do ta bëjë vetë. Psikologjia përshkruan një mori mënyrash në të cilat njerëzit e mbajnë veten nga lëvizja drejt asaj që kanë nevojë.
Fobitë. Pse Logjika Nuk Funksionon Kundër Frikës
Unë mendoj se të quash frikë "irracionale" tingëllon si diçka kaq budallaqe. Soshtë kaq e lehtë të ndihesh si një lloj jonormal ose budalla nëse frika jote është irracionale. Dhe askush nuk dëshiron të duket si budalla, kështu që është e kuptueshme kur shfaqet turpi dhe dëshira për të fshehur këto frikëra.
Zhvlerësimi: Se Si Mbrojtjet Psikologjike Kthehen Kundër Nesh Dhe Na Bëjnë Jetën Tonë Të Pavlerë Dhe Ne Të Pakënaqur
Mbrojtja psikologjike është një nga konceptet më të vjetra në psikanalizë, zbuluar nga Sigmund Freud dhe zhvilluar nga ndjekësit e tij. Ende përdoret nga shumica e psikoterapistëve. Sidoqoftë, në drejtime të ndryshme, ky fenomen përshkruhet paksa ndryshe, në varësi të ideve themelore në lidhje me strukturën e psikikës njerëzore.
