2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Në shumë mënyra, cilësia e jetës së një personi varet nga sa i sigurt është ai në vetvete. Në fund të fundit, është besimi që na mundëson të arrijmë rezultatet e dëshiruara. Për më tepër, ajo që është e rëndësishme, pikërisht ato rezultate që dëshiron vetë personi, dhe jo mjedisi i tij. Një kusht i rëndësishëm për këtë do të jetë mënyra se si një person lidhet me vlerat e tij, sa e kupton dhe e pranon vlerën e tij.
Shpesh njerëzit që përpiqen të fitojnë vetëbesim lexojnë libra të zgjuar, shkojnë në trajnime, por pas një kohe ata pranojnë se për ndonjë arsye ata nuk bëhen më të sigurt në vetvete. Aftësitë dhe njohuritë që njerëzit marrin nga librat dhe trajnimet janë sigurisht të dobishme. Sidoqoftë, pa ndryshuar disa nga modelet e të menduarit, ai (përfitimi) do të jetë minimal.
Fakti është se besimi përfshin përdorimin e besimeve të tjera nga sa është mësuar personi. Dhe ndryshimi i besimeve, veçanërisht për veten, nuk është kurrë i lehtë. Imagjinoni që jeni duke bërë ski, është e lehtë dhe e këndshme të lëvizësh në një pistë me nyje, por nëse e fikni pistën, do t'ju duhet të bëni më shumë përpjekje. Për më tepër, për të hedhur një pistë të re të skive, duhet të shpenzoni shumë kohë dhe përpjekje.
Theshtë e njëjtë me bindjet tona. Zakonet tona për të menduar dhe vlerësuar veten në një mënyrë të caktuar janë shumë të ngjashme me një udhë me nyje, sepse ju keni përdorur një sistem të tillë për një kohë të gjatë. Dhe në mënyrë që një e re të funksionojë, është e nevojshme të vendosni një udhë të re dhe në të njëjtën kohë gjithashtu ta rrokullisni.
Pengesa më e madhe për të fituar vetëbesim, sipas mendimit tim, është zakoni i zhvlerësimit të vetvetes. Sigurisht, ne të gjithë jetojmë në një shoqëri dhe krahasohemi me ata përreth nesh. Sidoqoftë, një krahasim i tillë shpesh nuk është në favor të një personi. Njerëzit shpesh e shpjegojnë këtë zhvlerësim të vetes me faktin se ata po tregojnë vetëm autokritikë. Por kjo shpesh nuk është kështu.
Kur një person i pasigurt e krahason veten me të tjerët, atëherë, si rregull, rezultatet nënvlerësohen. Si rezultat i kësaj, personi fillon të shqetësohet. Një model tjetër nxitet, nga një mungesë ose një gabim aksidental për të bërë një tragjedi të një shkalle universale. Në të njëjtën kohë, pasoja e një reagimi të tillë do të jetë vuajtja, dhe, në përputhje me rrethanat, akuzimi i vetvetes me të gjitha pasojat që pasojnë.
Zakoni i zhvlerësimit të veprimeve dhe rezultateve tuaja, sipas mendimit tim, është armiku numër një i besimit tuaj. Usefulshtë e dobishme të mbani mend kur jeni duke punuar në besimin tuaj se nuk ka njerëz të përsosur, dhe secili prej nesh ka të drejtë të bëjë gabime.
Jeto me gëzim! Anton Chernykh.
Recommended:
Trauma: Shoku Më I Mirë Dhe Armiku Më I Keq U Bashkuan Në Një
Them trauma, edhe pse nuk e kam parasysh si ngjarje, por pasojat e saj. Lëndime të ndryshme i ndodhin një personi gjatë gjithë jetës së tij që nga fillimi, pasojat afatgjata nga një dëmtim lindin nëse ekzistojnë dy kushte: 1. Për të tretur traumën për psikikën doli të ishte një detyrë dërrmuese.
Armiku Kryesor Në Rrugën E Dashurisë Për Veten
Çdo përpjekje për ta dashur veten herët a vonë do të përplaset hundë me hundë me zërin e nënpersonaliteteve të panjohura - zëri i një kritiku të brendshëm i cili gjithmonë murmurit, dyshon, fajëson dhe kërkon mangësi në gjithçka. Ndodhi që ne jetojmë në një shoqëri vlerësuese - që nga minutat e para të lindjes ne vlerësohemi në shkallën Apgar, pas së cilës nuk ka asnjë mënyrë për t'u fshehur nga shikimi dhe komentet e ashpra të prindërve, mjekëve, edukatorëve, mësuesve dhe
KUR M THE E MIRA SHT Armiku I Së Mirës
KUR M THE E MIRA SHT armiku i së mirës SEALs të Marinës Amerikane kanë një stërvitje të veçantë: ata lidhin duart pas kurrizit, lidhin kyçin e këmbës dhe i hedhin në një pishinë 3 metra të thellë. Detyra e tij është të mbijetojë për pesë minuta.
Abuzimi Psikologjik: Armiku Që Nuk është I Dukshëm
Gruaja pyet, thonë ata, çfarë lloj trajnimi duhet të kalojë për të mësuar se si të merret vesh me burrin e saj. Të mësosh të merresh vesh do të thoshte "kështu që ai nuk do të më quante më një lopë të trashë". Nuk doja ta shkruaja këtë tekst.
A është Psikologu Miku Apo Armiku Ynë? Shkurtimisht Për Atë Që Ju Pret Në Konsultën Me Një Psikolog
Shumë nga klientët e mi thonë se shkuarja tek një psikolog u shkaktoi atyre panik dhe shqetësime të mëdha. Vetë ideja për të shkuar tek një specialist u dha atyre dhimbje koke dhe ankth. Por situata aktuale në jetën e tyre ishte më e frikshme, se ata ishin gati të bënin gjithçka për të lehtësuar disi vuajtjet e tyre dhe, më në fund, për të dalë nga humnera e telasheve që i ndjekin.
