Ndihma Psikologjike Emergjente

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Abstrakte nga përmbledhja.

Ndihma urgjente psikologjike (në tekstin e mëtejmë EPP) u ofrohet njerëzve që po përjetojnë një gjendje akute stresuese. Kjo gjendje shoqërohet me çorganizim emocional dhe verbal.

Parimet kryesore të EPC për njerëzit që kanë pësuar trauma psikologjike:

1. PP e menjëhershme, sa më shumë kohë ka kaluar që nga lëndimi, aq më e lartë është gjasat e çrregullimeve mendore kronike, duke përfshirë të ashtuquajturin sindromën post-stres, ose çrregullimin e stresit post-traumatik (PTSD), i cili mund të zgjasë nga disa javë deri në disa vite.

2. Afërsia me vendin e ngjarjeve. Sigurimi i ndihmës kryhet në një mjedis të njohur ose në një mjedis të njohur shoqëror, si dhe në minimizimin e pasojave negative të shtrimit në spital.

3. Pritja që normaliteti të rikthehet. Me një person që ka pësuar një situatë stresuese, komunikimi ndodh si me një person normal, dhe jo si me një pacient, dhe, tek ai, besimi grumbullohet në kthimin e afërt të një gjendje normale.

4. Thjeshtësia e ndikimit psikologjik. Isshtë e nevojshme të hiqni viktimën nga burimi i dëmtimit, të siguroni një mjedis të sigurt, të siguroni ushqim, pije dhe mundësinë për t'u dëgjuar.

Llojet EPG

§ koordinimi - sigurimi i informacionit dhe ndërveprimi me shërbimet e tjera të shpëtimit;

§ praktike - ndihmë e menjëhershme psikologjike emergjente.

Ndihma psikologjike emergjente punon në parimet e ndërhyrjes në shtresat sipërfaqësore të vetëdijes, domethënë, ajo po punon me simptoma, dhe jo me sindroma.

Simptomat

Apatia - lind pas një stresi të gjatë, për shkak të punës së pasuksesshme, pamundësisë për të shpëtuar dikë, humbjes së një të dashur. Në këtë rast, një person nuk ka forcën të ndiejë, lëvizë, flasë, dhe nëse nuk e mbështes personin, atëherë apatia mund të shndërrohet në një depresion të zgjatur, i cili mund të shoqërohet me ndjenja faji, jo dëshirë për të jetuar, etj Zgjat nga disa orë në disa javë.

Shenjat kryesore janë:

§ indiferenca ndaj mjedisit;

§ ndjenjë shumë e lodhur;

Speech fjalim i ngadalshëm, me pauza të gjata;

§ letargji, letargji;

§ ndjenjë boshllëku në shpirt, zbehje ndjenjash.

Çfarë të bëni:

§ Nëse një person flet, atëherë ne e dëgjojmë atë, bëjmë pyetje specifike: "Cili është emri juaj?", "Si ndiheni?", "A doni të hani?", "A doni të pini?" (është e rëndësishme të ndani pyetjet dhe të mos përzieni, si në shembull, veçmas - hani, veçmas - pini).

Organizoni një vend pushimi: lejoni të flini ose shtriheni, ndihmoni të shtriheni, hiqni këpucët (kërkohet).

Goodshtë mirë të përdorni kontaktin e trupit - ta merrni me dorë.

Nëse nuk ka asnjë mënyrë për të pushuar, atëherë flisni më shumë me personin, nëse është e mundur, përpiquni ta përfshini atë në një biznes të përbashkët, pini çaj me të ose ndihmoni dikë.

Stupor - një nga reagimet më të forta mbrojtëse të trupit. Ndoshta pas një tronditje të fortë - një shpërthim, një sulm, dhunë, për faktin se një person ka shpenzuar shumë energji për mbijetesë dhe nuk ka më forcë për kontakt me të tjerët. Ajo zgjat nga 1 minutë në disa orë, nëse një person është në këtë gjendje për një kohë të gjatë, atëherë fillon lodhja e rëndë fizike.

Shenjat kryesore janë:

§ Mpirje, ngrirje në një pozicion, në gjendje të palëvizshmërisë së plotë;

Mungesa e reagimeve ndaj stimujve të jashtëm - dritë, zhurmë, prekje;

Decrease Një rënie e mprehtë e lëvizjeve ose mungesë e plotë, vlen edhe për fjalimin;

Ension Tensioni i një grupi të veçantë të muskujve.

Çfarë të bëni:

§ Punoni me duart e njeriut: përkulni gishtat e viktimës në të dyja duart dhe shtypini ato në bazën e pëllëmbës, duke masazhuar gradualisht. Gishtat e mëdhenj duhet të tregojnë;

§ Duke përdorur majat e gishtit të madh dhe gishtit tregues, masazhoni viktimën në ballë, mbi sy, saktësisht në mes midis vijës së flokëve dhe vetullave, qartë mbi bebëzat;

§ Vendoseni pëllëmbën e dorës tuaj të lirë në gjoksin e viktimës. Përshtateni frymëmarrjen tuaj me ritmin e frymëmarrjes së tij;

§ Ne flasim me një person në heshtje, ngadalë, por qartë, në vesh me diçka që mund të shkaktojë emocione të forta negative. Një person në këtë gjendje mund të shohë dhe të dëgjojë dhe është e nevojshme me çdo mjet të arrihet reagimi i viktimës, për ta nxjerrë atë nga marrëzia.

Sulm - një mënyrë e pavullnetshme e trupit për të zvogëluar stresin e brendshëm. Shfaqja e zemërimit ose agresionit mund të vazhdojë për një kohë të gjatë dhe të ndërhyjë me vetë viktimën dhe ata përreth tij.

Shenjat kryesore janë:

Acarim, pakënaqësi, zemërim;

Pressure presion të lartë të gjakut;

Goditja e të tjerëve përreth, dëshira për të luftuar;

§ abuzim, sharje, abuzim verbal.

Çfarë bëjmë ne:

Për të minimizuar numrin e njerëzve përreth, largoni spektatorët;

Për t'i dhënë viktimës një mundësi - të flasësh ose të "lëshosh avull", mund ta përdorësh këtë metodë: shtrëngoni duart në grusht me radhë, për secilën tkurrje, duke shqiptuar një fjalë, përsërisni disa herë. Pastaj, bashkoni pëllëmbët e tensionuar në nivelin e gjoksit. Pas këtij ushtrimi në trup, nuk duhet të ketë ndjesi të pakëndshme, nëse ka - përsëris.

Në asnjë rast nuk fajësojmë një person, mos e fajësojmë atë për agresion;

§ ndonjëherë, agresioni mund të ndalet përmes frikës së ndëshkimit (rast ekstrem).

Eksitim motorik. Ndonjëherë tronditja nga një situatë kritike (shpërthime, fatkeqësi natyrore) është aq e fortë sa që një person thjesht pushon së kuptuari atë që po ndodh rreth tij. Ai nuk është në gjendje të përcaktojë se ku janë armiqtë dhe ku janë ndihmësit, ku është rreziku dhe ku është shpëtimi. Një person humbet aftësinë për të menduar logjikisht dhe për të marrë vendime, bëhet si një kafshë që nxiton në një kafaz.

Shenjat kryesore të zgjimit motorik janë:

Movements lëvizje të mprehta, shpesh veprime pa qëllim dhe pa kuptim;

Speech të folur jonormalisht me zë të lartë ose rritje të aktivitetit të të folurit (një person flet pa u ndalur, ndonjëherë gjëra absolutisht të pakuptimta);

§ shpesh nuk ka reagim ndaj të tjerëve (ndaj komenteve, kërkesave, urdhrave).

Në këtë situatë:

1. Përdorni teknikën e "kapjes": nga prapa, ngjitini krahët nën krahët e viktimës, shtrëngojeni atë drejt jush dhe kthehuni pak mbi veten tuaj.

2. Izoloni viktimën nga të tjerët.

3. Masazhoni pikat "pozitive". Flisni me zë të qetë për ndjenjat që ai po përjeton. ("A doni të bëni diçka për ta ndaluar atë? Doni të ikni, të fshiheni nga ajo që po ndodh?")

4. Mos debatoni me viktimën, mos bëni pyetje, në bisedë shmangni frazat me një grimcë "jo" të lidhura me veprime të padëshiruara (për shembull: "Mos vraponi", "Mos tundni duart", "Mos bërtas ").

5. Mos harroni se viktima mund të dëmtojë veten dhe të tjerët. * 6 Eksitimi motorik zakonisht nuk zgjat shumë dhe mund të zëvendësohet me dridhje nervore, të qara dhe sjellje agresive (shiko ndihmën për këto kushte).

Sulm. Sjellja agresive është një nga mënyrat e pavullnetshme në të cilat trupi i njeriut "përpiqet" të zvogëlojë stresin e lartë të brendshëm. Shfaqja e zemërimit ose agresionit mund të vazhdojë për një kohë të gjatë dhe të ndërhyjë me vetë viktimën dhe ata përreth tij.

Shenjat kryesore të agresionit janë:

§ acarim, pakënaqësi, zemërim (për ndonjë arsye, madje edhe të parëndësishme);

Goditja e të tjerëve me duar ose ndonjë send;

Abuse abuzim verbal, abuzim;

Tension tensioni i muskujve;

§ rritje e presionit të gjakut.

Në këtë situatë:

1. Minimizoni numrin e njerëzve përreth jush.

2. Jepini viktimës një mundësi për të "lëshuar avullin" (për shembull, për të folur ose për të "rrahur" jastëkun).

3. I besoni atij punë që lidhet me aktivitetin e lartë fizik.

4. Demonstroni dashamirësi. Edhe nëse nuk pajtoheni me viktimën, mos e fajësoni atë, por flisni për veprimet e tij. Përndryshe, sjellja agresive do të drejtohet tek ju. Ju nuk mund të thoni: "Çfarë lloj personi jeni!" Ju duhet të thoni: "Ju jeni tmerrësisht të zemëruar, doni të shkatërroni gjithçka për të copëtuar. Le të përpiqemi të gjejmë një rrugëdalje nga kjo situatë së bashku ".

5. Mundohuni ta zbusni atmosferën me komente apo veprime qesharake.

6. Agresioni mund të shuhet nga frika e ndëshkimit:

Nëse nuk ka qëllim përfitimi nga sjellja agresive;

Nëse dënimi është i rëndë dhe gjasat e zbatimit të tij janë të larta.

7. Nëse nuk ndihmoni një person të zemëruar, kjo do të çojë në pasoja të rrezikshme: për shkak të një rënie të kontrollit mbi veprimet e tij, një person do të kryejë veprime të nxituara, mund të dëmtojë veten dhe të tjerët.

Frikë. Fëmija zgjohet natën nga fakti se kishte një makth. Ai ka frikë nga përbindëshat që jetojnë nën shtrat. Pasi në një aksident me makinë, një burrë nuk mund të ulet përsëri në timon. I mbijetuari nga tërmeti refuzon të shkojë në banesën e tij të mbijetuar. Dhe ai që i është nënshtruar dhunës, me vështirësi e detyron veten të hyjë në hyrjen e tij. Arsyeja për të gjitha këto është frika.

Shenjat kryesore të frikës përfshijnë:

Tension tensioni i muskujve (veçanërisht i fytyrës);

Një rrahje e fortë zemre;

Breathing frymëmarrje e shpejtë e cekët;

§ reduktuar kontrollin mbi sjelljen e tyre.

Frika nga paniku, tmerri mund të nxisë fluturimin, të shkaktojë mpirje, ose, anasjelltas, eksitim, sjellje agresive. Në të njëjtën kohë, një person nuk e kontrollon veten mirë, nuk e kupton se çfarë po bën dhe çfarë po ndodh përreth.

Në këtë situatë:

1. Vendoseni dorën e viktimës në kyçin tuaj në mënyrë që ai të ndiejë pulsin tuaj të qetë. Ky do të jetë një sinjal për të: "Unë jam afër tani, ju nuk jeni vetëm!"

2. Merrni frymë thellë dhe në mënyrë të barabartë. Inkurajoni viktimën të marrë frymë në të njëjtin ritëm si ju.

3. Nëse viktima flet, dëgjojeni atë, tregoni interes, mirëkuptim, simpati.

4. Jepini viktimës një masazh të lehtë të muskujve më të tensionuar të trupit.

Ky material u mblodh nga unë nga shënimet mbi temën e Psikologjisë së Krizës për një memorandum në 2014.