2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Si mund të shprehet emocioni?
Parimi kryesor është që absolutisht secila prej tyre, si negative ashtu edhe pozitive, duhet të tregohet më qartë, qartë, plotësisht, me ndershmëri.
Për secilin emocion, ne kemi tre mënyra për ta shprehur atë:
1. Jo verbale. Në formën e qëndrimit, shprehjeve të fytyrës, gjesteve, intonacionit të zërit.
Në këtë mënyrë, ne sigurohemi që emocionet të jenë "infektive". Bashkëbiseduesi percepton gjendjen tonë, neuronet e tij të pasqyruar aktivizohen dhe ai kopjon timbrin tonë të zërit dhe sjelljes në mikro nivel. Kjo do të thotë, ai përjeton ndjeshmëri.
Në fakt, kjo metodë merr deri në 70% të transferimit të informacionit. Por është më mirë nëse është rreth 33%. Nëse ai është i pazhvilluar ose i pazhvilluar, ju nuk përcillni me saktësi informacionin. Ju nuk jeni gjithmonë të kuptuar dhe askush nuk do të përpiqet të marrë me mend se çfarë ndjeni me të vërtetë. Për shkak të kësaj, lindin keqkuptime dhe keqinterpretime.
2. Verbal. Në formën e fjalëve.
Për të shmangur keqkuptimin, duhet të jeni në gjendje të shprehni emocionet me fjalë.
"Unë jam i zemëruar". "Unë të dua" - ky informacion është i qartë, i kuptueshëm dhe bashkëbiseduesi do të duhet të reagojë ndaj tij.
Sa më shumë pjesa e fjalës, aq më mirë. Në fund të fundit, kur në vend të një guri një fjalë fluturoi drejt një personi tjetër, u ngrit një qytetërim.
3. Veprimet.
Marrëdhëniet ndërtohen jo vetëm në kurriz të "blah-blah-blah", por edhe në kurriz të asaj që ne bëjmë në lidhje me njëri-tjetrin. Nëse veprat bien ndesh me fjalët, ne pushojmë së besuari. Ne e kuptojmë që një person është balabol. Jo i besueshëm dhe i pandershëm. Prandaj, emocionet duhet domosdoshmërisht të shprehen në veprime. Ne i shikojmë ato: nëse sjellja e tij është e përshtatshme; krijoni një marrëdhënie me të apo jo.
Nëse shprehni kryesisht atë që ndjeni, jo verbalisht ose në formën e veprimeve, atëherë keni një nivel shumë të ulët të vetëdijes për emocionet.
Emotions Emocionet maksimale duhet të shprehen me gojë. Por në mënyrë ideale, të gjitha metodat duhet të zhvillohen në mënyrë të barabartë - 33% secila.
Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme të shprehni emocionet tuaja në mënyrë mjedisore, sepse edhe dashuria, kur ka shumë në të tre mënyrat, mund të helmojë jetën e një partneri. Dhe nëse është faj, zemërim ose xhelozi, ata mund ta mbysin plotësisht partnerin.
Recommended:
Terapi Arti. Ushtrimi "Trajner I Emocioneve"
Inteligjenca emocionale është një grup aftësish mendore që përfshihen në ndërgjegjësimin dhe kuptimin e emocioneve tuaja dhe atyre përreth jush. Njerëzit me një nivel të lartë të inteligjencës emocionale i kuptojnë mirë emocionet dhe ndjenjat e tyre dhe njerëzit e tjerë, menaxhojnë sferën e tyre emocionale, prandaj, në shoqëri, sjellja e tyre është më adaptive dhe ata më lehtë i arrijnë qëllimet e tyre në bashkëveprim me të tjerët.
SUKSESI DHE LUMTURIA PERCAKTOHEN NGA NDIHIMI I EMOCIONEVE TUAJ
Një person udhëhiqet nga emocionet jo vetëm shpesh, por edhe më shpesh sesa mendojmë. Psikologu John Gottman dhe kolegët e tij ndoqën familjet me katër vjeç deri në adoleshencë. Gottman u përpoq të kuptonte se si komunikojnë prindërit dhe fëmijët në situata emocionale, çfarë gabimesh bëjnë dhe cilat probleme mund të shmangin.
Kolonizimi I Emocioneve Ose Zbutja E Emocioneve Në Biznes, Politikë, Kulturë Argëtimi
Ne jetojmë në një botë me fakte të ndërmjetësuara nga emocionet. Duke pasur emocionet e duhura ju lejon të merrni faktet "e duhura" dhe të hidhni ato "të gabuara". Identiteti, përfshirë atë sovjetik dhe post-sovjetik, krijohet nga kontrolli i emocioneve, dhe vetëm atëherë faktet kanë rëndësi.
Revolucioni I Emocioneve
Sa herë që shtypim rritjen ose përparimin natyror, kjo çon në mënyrë të pashmangshme në konsolidimin e energjisë së shtypur dhe diçka si një shpërthim ndodh dhe i ngjan një revolucioni. Në të njëjtën kohë, ndryshimet ndodhin shumë shpejt, ndonjëherë edhe shumë shpejt.
"KAM FRIK P CONR KONFLIKTET!" Ose PESVE ARSYE Q PENGON NGA SHPREHJA E NEVOJAVE TUAJA N LIDHJE
"KAM FRIK P CONR KONFLIKTET!" ose PESVE ARSYE Q PENGON T EX SHPREHUR NEVOJAT TUAJA N R LIDHJE. "Unë nuk mund të duroj të bërtas, thjesht dua të shkoj diku, të avulloj." "Unë nuk shoh asnjë pikë në mbrojtjen e pozicionit tim - kjo nuk do të ndryshojë asgjë për mirë, por vetëm do të përkeqësojë konfliktin, tensioni do të rritet dhe unë do të ndihem edhe më keq.
