2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53
Ne mund të jemi shumë të qëllimshëm! Si psikolog, dua t'ju them se ka disa nuanca këtu))
1. desirableshtë e dëshirueshme që të formulohet qëllimi në kohën e tashme dhe në një formë të përsosur.
Për shembull: - Unë po largohem për vitin e ri në Bali!
2. Qëllimi duhet të ndihet real dhe i saktë.
Për gjënë e duhur: nëse keni dyshime morale, nuk do të shkoni larg.
Për të vërtetën: e pandërgjegjshmja nuk ndan energji për atë që duket joreale për të.
Çfarë të bëni? Thyejeni qëllimin në qëllime të ndërmjetme të realizueshme.
Për shembull: - Unë bëj 100 dollarë më shumë.
(Unë fitoj një milion dollarë në vend)
Por për disa, një milion është një shumë shumë reale.
Atëherë gjithçka është në rregull:)
Në kërkimin e marrëdhënieve, ju gjithashtu mund të nënvizoni nën -qëllimet - së pari të njiheni me njëri -tjetrin. Pastaj shkoni në një datë. Pastaj - kalofsh mirë. Dhe vetëm atëherë - të martohesh.
Në rastin e pastrimit të përgjithshëm, i cili është i vështirë për tu trajtuar - gjithashtu nën -qëllime: Unë do të pastroj një dhomë, pastaj një tjetër, dhe kështu me radhë.
3. Kur formuloni një qëllim, është më mirë të përqendroheni jo në problemin - dhe jo në zgjidhjen.
Për shembull: - Unë fitoj aq sa kam nevojë.
(në vend që të heq qafe varfërinë)
4. bettershtë më mirë të mos përdorësh mohimin (jo dhe as).
Për shembull: Unë jam duke u bërë më i shëndetshëm, më i ri dhe më i mirë çdo ditë.
(në vend që të mos sëmureni, të mos plakeni, të mos trishtoheni)
5. Mos harroni të përfshini veten në formulim.
Për shembull: - Unë e lejoj veten të jem i lumtur!
6. 1 deklaratë - 1 gol.
Kjo është, një vilë veç e veç - një makinë veç e veç:)
7. Kushtojini vëmendje gjendjes tuaj emocionale - nga e cila formuloni një qëllim. Bettershtë më mirë të mos mendosh për diçka nga frika, zemërimi, nevoja ose trishtimi.
Shtë e pamundur të arrish asgjë ndërsa je në apati.
Bettershtë më mirë të kënaqeni veten së pari.
Shikoni veten, jetën dhe dëshirat tuaja me gëzim.
Një humor i shkëlqyeshëm për realizimin e ëndrrave tuaja - një humor i gjallë ose një gjendje vendosmërie!
8. Asgjë e mirë nuk do të vijë nga qëllimi për të ndryshuar dikë tjetër. Bettershtë më mirë të formuloni në mënyrë që të mbeteni pjesëmarrës aktiv në zbatimin e planeve tuaja.
Për shembull: - Unë gjej një gjuhë të përbashkët me fëmijën tim adoleshent.
(Në vend të: Lëreni fëmijën tim të bëhet i bindur)
- Unë jam duke i përmirësuar marrëdhëniet me burrin tim.
(Në vend të: Burri bëhet i mirë)
9. Formimi i një qëllimi - tregoni rezultatin përfundimtar, por jo mënyrën për ta arritur atë.
Për shembull: - Unë i lejoj vetes të menaxhoj në mënyrë efektive biznesin tim.
- I lejoj vetes të shijoj punën time.
- I lejoj vetes të komunikoj lehtë dhe lirshëm me …
- Unë e lejoj veten të jem energjike dhe e gëzuar!
- Unë e lejoj veten të jem i pasur dhe i suksesshëm!
Pse e lejoj? Sepse vetëm vetë-kufizimet tona qëndrojnë midis nesh dhe qëllimit tonë!
Paç fat!
Recommended:
19 MNYRA P TOR T PRO MBROJTUR VETUR KUNDR NJERZVE Toksikë Në MJEDIS
Në një univers të bukur, ka ndoshta një botë ku të gjithë njerëzit janë të mirë dhe të sinqertë, askush nuk kërkon të pohojë veten në kurriz të të tjerëve, dhe nuk pranohet kategorikisht të prishin nervat e të tjerëve. Shtë për të ardhur keq që bota jonë nuk mund të mburret me një idil të tillë, dhe secili prej nesh në një mënyrë ose në një tjetër është i detyruar të merret me njerëz toksikë.
M WNYRA P TOR T AN TJER OR OSE P ABR PROXIMITETIN (Kurthi I VETMIRSIS)
M WNYRA P TOR T AN TJER OR OSE P ABR PROXIMITETIN (Kurthi i VETMIRSIS) Midis Unë dhe Tjetrit Ekziston një humnerë e imazheve Nga teksti Çfarë dimë për vëllezërit, për miqtë, Çfarë dimë për të vetmin tonë, Dhe për babanë e tij të dashur, Duke ditur gjithçka, ne nuk dimë asgjë … E.
MNYRA MBROJTSE P TOR T AV SHQIPUR TURPIN
Turpi është një ndikim i fuqishëm që kërcënon vetëvlerësimin e një personi. Ndjenja e turpit mund të bëhet e padurueshme në një nivel të ndërgjegjshëm, sepse psikika zgjedh mbrojtje psikologjike që mund ta zbehin atë. Një mbrojtje e përdorur gjerësisht kundër turpit është tërbim .
MNYRA MBROJTSE P TOR T AV SHQIPTUAR VERN
Mbrojtja më e mirë kundër fajit është të jesh i pafajshëm. Fëmijët në shikimin e një prindi të zemëruar shpesh thonë "Unë nuk e bëra atë", madje as duke dyshuar se si ai e zemëroi prindin e tij. Veprime të tilla përdorin mekanizmin e mohimit.
10 MNYRA P TOR T RA RRITUR SOT T R DREJTN E VETFVLERSIMIT TUAJ
10 MNYRA P TOR T RA RRITUR SOT SOT T S VET -VLERSIMIN TUAJ. Vetëvlerësimi ka një ndikim më të fortë në jetë sesa aftësitë tona aktuale. Për shkak të vetëvlerësimit të ulët, ne ndihemi të pakënaqur, vuajmë në marrëdhënie dashurie, kritikojmë veten, kemi të ardhura të ulëta dhe varemi nga opinionet e të tjerëve.
