A është Psikosomatikë?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 15:53

Një çrregullim psikosomatik është një çrregullim që lind dhe shfaqet në një nivel fizik, por origjina e tij është në psikikë. Sëmundja psikosomatike përfshin një kombinim të faktorëve biologjikë, mjedisorë, socialë dhe psikologjikë

Mendja dhe trupi janë të lidhura në atë mënyrë që ajo që ndodh në njërën të ndikojë te tjetra, dhe anasjelltas. Kur trupi sëmuret, mendja i përshtat mekanizmat e tij me realitetin e ri. E njëjta gjë ndodh kur pacientët injorojnë ankthin, janë në stres të zgjatur dhe në një situatë traumatike - trupi fillon të shfaqë çrregullimet e veta.

Një sëmundje psikosomatike është një çrregullim në të cilin trupi fillon të vuajë nga një gjendje mendore. Më tej, bëhet një sëmundje që tashmë kërkon trajtim me ilaçe, por në të njëjtën kohë, gjendja mendore e rëndon edhe më shumë

Dhimbja, vuajtja dhe cilësia e zvogëluar e jetës e shkaktuar nga sëmundjet psikosomatike nuk është produkt i imagjinatës, pasi njerëzit me çrregullime të tilla dhe mjedisin e tyre, përfshirë.

Edhe pse origjina e sëmundjes është në mendjen e njeriut, dhimbja dhe shqetësimi fizik që shkakton janë reale dhe duhet të trajtohen si të tilla.

Faktorët që ndikojnë në shfaqjen e një çrregullimi psikosomatik:

• Stresi
• Emocione negative
• Konfliktet
• Mjedisi i pafavorshëm i punës
• Humbja e një të dashur, divorci, ndarja
• Niveli i rritur i ankthit
• Zemërimi, zemërimi, agresioni

Askush nuk ka arritur të shmangë situatat e vështira në jetë. Të gjithë, në një shkallë ose në një tjetër, përballen me vështirësi, humbje dhe zhgënjim.

Problemi është se si ndihemi për diçka që shkakton shumë emocione të ndryshme tek ne. Nëse nuk e bëjmë këtë në mënyrë të shëndetshme dhe produktive, ka shumë të ngjarë që situata të çojë në shqetësime psikosomatike.

Zhvillimi i aftësive të inteligjencës emocionale dhe psikoterapisë ju ndihmon të çliroheni nga çrregullimet psikosomatike që tashmë janë shfaqur, si dhe parandaloni shfaqjen e tyre në të ardhmen.

"Dhimbja nuk mund të tolerohet!" - kjo aksiomë duhet pranuar pa hyrë në arsyetime të ndërlikuara. Dhe çdo dhimbje, gjithashtu mendore.

Shembuj të çrregullimeve psikosomatike

Dhimbje koke: Kur muskujt * perikranialë dhe muskujt në pjesën e pasme të qafës tkurren për shkak të ankthit, mund të filloni të vuani nga dhimbje koke akute kronike. Dhimbja shfaqet në pjesën e përparme të kokës, përhapet lart dhe në anët, mbrapa dhe madje degëzohet në shpatullat dhe shpinën.

Marramendje: manifestohet në paqëndrueshmëri, paqëndrueshmëri, por nuk ka ndjenjë se gjithçka sillet rreth jush. Kjo marramendje shkakton frikë nga humbja e kontrollit, humbja e mbështetjes dhe rënia. Gjithashtu, mund të ndiheni sikur jeni duke u bartur nga rryma ose jeni në një re dhe nuk ka asgjë për t'ju mbështetur.

Irritimi i zorrës së trashë: për shkak të ankthit, zorra e trashë mund të kontraktohet me spazma të dhimbshme. Manifestohet me kapsllëk ose diarre. Në rastet më serioze, mund të jenë të dyja, pa shpjegime fizike ose shkaqe të jashtme. Prania e këtyre simptomave zakonisht tregon një nivel të lartë ankthi. Prandaj, nëse zgjidhni problemet tuaja psikologjike dhe ktheheni në gjendjen tuaj normale, sistemi tretës gjithashtu do të rivendosë funksionet e tij.

Si e dini nëse keni një sëmundje psikosomatike?

Pacienti psikosomatik përqendrohet vetëm në majën e ajsbergut, duke vërejtur dhimbjen dhe simptoma të tjera. Shembujt më të zakonshëm janë:

• Dhimbje të muskujve
• Dhimbje shpine
• Dhimbje dhe çrregullime të tretjes

Si rregull, një nivel i shtuar i ankthit dhe stresit të zgjatur injorohen. Prandaj, jini të vëmendshëm ndaj vetes.

Zakonisht, një person që vuan nga një sëmundje psikosomatike u drejtohet vazhdimisht mjekëve, i nënshtrohet ekzaminimeve, respekton me kujdes të gjitha recetat mjekësore, por e gjithë kjo ka një efekt afatshkurtër, dhe trajtimi rezulton të jetë simptomatik, sëmundja nuk largohet, por manifestohet përsëri dhe përsëri, e cila është e mbushur me sëmundje kronike. Prandaj, nevojitet një qasje e integruar: trajtimi nuk duhet të kufizohet në lehtësimin e simptomave; një psikolog merret me shkakun e sëmundjes dhe parandalimin.

^{Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të theksohet se jo çdo manifestim ose reagim somatik (trupor) ndaj ankthit ose stresit është psikosomatik.}

^***

* Muskujt perikranialë: muskujt ballorë, të përkohshëm, përtypës, pterygoid, trapezius, sternokleidomastoid, muskujt okupital.

Këtu mund të regjistroheni për një konsultë ose mbikëqyrje

Kursi im online Vetë-rregullimi do t'ju ndihmojë të mësoni të jetoni në harmoni me veten tuaj.

Unë ofroj një kurs për kolegët që kanë vendosur të kalojnë në regjimin e ri tatimor Vetëpunësimi